Zamkati
- Kodi kuyatsa kwamafuta kumachitika bwanji mu ubale?
- Kodi zizindikiro zake ndi ziti zomwe zikuwunikiridwa?
- 25 Mawu omwe amagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri pamaubwenzi
- 1. Siyani kudzidalira kwambiri!
- 2. Ndinu otengeka kwambiri!
- 3. Mukungopanga izi.
- 4. Izi sizinachitikepo.
- 5. Lekani kukokomeza vutoli!
- 6. Kodi simungachite nthabwala?
- 7. Mukungosokoneza zolinga zanga.
- 8. Vuto silili ndi ine; Icho chiri mwa inu.
- 9. Ndikuganiza kuti mukufuna thandizo.
- 10. Icho sichinali cholinga changa konse; Siyani kundinena!
- 11. Tiyeni tiyambirenso kuchokera pa 1.
- 12. Sindidzalekerera mabodza.
- 13. Muyenera kuonda.
- 14. Ndiwe wosanunkha komanso woipa pakama.
- 15. Anzanu ndi zitsiru.
- 16. Mukadandikonda, mukad ...
- 17. Ndi vuto lanu kuti ndinabera.
- 18. Palibe wina amene angakukondeni.
- 19. Ngati muli ndi mwayi, ndikukhululukirani.
- 20. Mukuyenera kundikonda mosasamala kanthu.
- 21. Ndikukumbukira kuti mudavomera kuchita izi.
- 22. Ingoyiwalani za izo tsopano.
- 23. Ichi ndichifukwa chake palibe amene amakukondani.
- 24. Sindine wokwiya. Mukulankhula za chiyani?
- 25. Mukundipatsa mafuta!
- Mapeto
Sizingakane kuti kupanga chibwenzi kumagwira ntchito, ndipo ngakhale mukungodziwana kapena zaka zingapo mutakwatirana, ntchito yambiri imalowa.
Komabe, inu ndi wokondedwa wanu mumathana ndi zokhumudwitsa za ubale wanu.
Nthawi zina, maubale amatha kukhala opanda thanzi komanso owopsa. Kuyatsa gasi ndizinthu zamaganizidwe zomwe ndizovuta kwambiri. Mawu owunikira zamagetsi amatha kugwiritsidwa ntchito ndi m'modzi kapena onse awiri pazokambirana za tsiku ndi tsiku kapena pakusamvana.
Kugwiritsa ntchito Mawu owunikira pamaubwenzi kumatha kusintha ubalewo kukhala woopsa.
Chifukwa chake, ndikofunikira kudziwa mawuwa kuti muzindikire zizindikiro zilizonse zowunikira. Uwu ndi mtundu wina wa nkhanza m'maganizo.
Lingaliro lozunza ndilofunikanso. Nkhanza sizingowonjezera pakumuvulaza munthu. Kuchitira nkhanza kumatha kukhala mitundu ingapo - yamaganizidwe, yakuthupi, mawu, malingaliro, komanso ndalama.
Popeza momwe ubale wamagetsi umakhalira wamba, ndikofunikira kudziwa zomwe anthu amagwiritsa ntchito poyatsira ena. Mukuyang'anira chitetezo chanu. Kuti mudziwe za kuunikira kwa gasi ambiri, pitilizani kuwerenga.
Kodi kuyatsa kwamafuta kumachitika bwanji mu ubale?
Kuunikira kwa gasi kumatha kubweretsa zopweteka zambiri m'banja. Imatha kuwononga zinthu zambiri. Kotero, kodi kuunikira muubwenzi ndi chiyani? Imeneyi ndi njira yozunza. Wovutitsidwayo amaigwiritsa ntchito kupezera mlandu yemwe akuwunikidwa.
Munthu akagwiritsa ntchito Mawu Oyatsa Mafuta, atha kukhala akuyesera kusintha zokambirana kapena zidziwitso kuti awonetse kuti alibe vuto lililonse, alibe zolinga zoyipa.
Owonetsa magetsi amagwiritsa ntchito mawuwa kuti akhale ndi mphamvu pachibwenzi. Amatha kukhala ndi chidwi chofuna kuwongolera wovutitsidwayo.
Kuunikira gasi kumawerengedwa kuti ndi njira ina yozunzira anthu chifukwa mawu ndi ziganizozi zitha kuwononga kudzidalira kwa wovutitsidwayo, kuwasokoneza, komanso kuwononga misala yawo.
Oyatsa gasi amagwiritsa ntchito njira 5 zowongolera molunjika- kutsutsa, kumanga miyala, kupatutsa / kutsekereza, kukana / kuiwala mwadala, ndikuchepetsa.
Kodi zizindikiro zake ndi ziti zomwe zikuwunikiridwa?
Kuunikira kwa gasi kumam'vulaza wovulalayo chifukwa wovulalayo atha kukhala wosokonezeka komanso wokwiya. Amatha kuyamba kufunsa zowona kumbuyo kwake. Wopwetekedwayo amayamba kukayikira yekha.
Ngati mukuyang'aniridwa ndi Mawu a Gesi, pali kuthekera kuti mwina kwakhala kukuchitika kwanthawi yayitali. Izi ndichifukwa choti kuyatsa mafuta ndikovuta kuti muwone. Zingakuvulazeni poyamba. Komabe, zotsatira zakanthawi yayitali zitha kukhala zowononga.
Wowonetsedwa ndi mpweya amatha kuyamba kudzikayikira, kusokonezeka, kuda nkhawa nthawi zonse, kudzipatula, ndipo pamapeto pake, kukhumudwa.
Mphamvu yakuunikira kwa wovutitsidwayo kumatha kuyamba ndikamakhulupirira. Itha kusintha kukhala chitetezo, chomwe chimatha kukhumudwitsa.
25 Mawu omwe amagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri pamaubwenzi
Taganizirani mawu otsatirawa ngati zitsanzo zowunikira muubwenzi. Dziwani, ndipo chonde dzitetezeni ku njira iyi yakuzunzidwa.
Musanayambe ndi mawu, nayi kanema wachangu wokhudza kuwunikira:
Nawa mawu omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri pamafuta a Gaslight muubwenzi wachikondi:
1. Siyani kudzidalira kwambiri!
Oyatsa magetsi ali bwino pakusewera zolakwa. Amatha kusunthira olakwayo mlandu.
Mukanena china chake chokhudza amene akukuchitiranicho chomwe chikukukhudzani, zingakupangitseni kumva kuti sanena ngakhale za nkhaniyi. Safuna kuti azigwirira ntchito okha. Chifukwa chake, atha kukutcha kuti osatetezeka.
2. Ndinu otengeka kwambiri!
Ichi ndi chimodzi mwamawu omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi Gaslighting. Owonetsa magetsi samamvera chisoni.
Komabe, mwina sangazindikire izi za iwo eni. M'malo mwake, amatha kukupatsani chidwi ndikukuwonetsani momwe mumamvera.
3. Mukungopanga izi.
Ngati wina wanu wofunika ali ndi zizolowezi zokomera ena, mwina mwina munawamvapo akunena izi. Ichi ndi chimodzi mwazinthu zodziwika bwino zomwe narcissists amagwiritsa ntchito.
Atha kugwiritsa ntchito kukana ngati njira yodzitetezera. Chifukwa chake, atha kukukakamizani kuti musinthe malingaliro anu pankhaniyo.
4. Izi sizinachitikepo.
Ngati mwakhala mukugwiritsidwapo mawu kangapo, zitha kukupangitsani kukayikira zaumoyo wanu ndikusiya kulumikizana ndi zenizeni.
5. Lekani kukokomeza vutoli!
Owonetsa gasi amagwiritsa ntchito mawuwa kutsimikizira wozunzidwayo kuti nkhawa za wovutitsidwayo ndizokokomeza komanso zazing'ono.
Uku ndikuwukira mwachindunji kuthekera kwanzeru kwa wozunzidwayo.
6. Kodi simungachite nthabwala?
Wopondereza anzawo amagwiritsa ntchito mawuwa kuti anene chinthu china chopweteka ndipo sangaweruzidwe. Ndiye chifukwa chake amalankhula mawu opweteka monyodola.
Ngati wozunzidwayo akuwonetsa kuti ndiwamwano kapena wankhanza, kapena wopweteketsa, wozunzayo angagwiritse ntchito mawuwa kuti azinena zoyipa zawo.
7. Mukungosokoneza zolinga zanga.
Iyi ndi imodzi mwamawu achindunji owonetsa gasi omwe amagwiritsidwa ntchito ndi omwe amakuzunzani kuti abwezeretse udindo wawo kwa wozunzidwayo.
Nthawi zambiri amangonena kuti vutoli linali kusamvetsetsana ndikuyesera kuti asalandire mawuwo pogwiritsa ntchito mawuwa.
8. Vuto silili ndi ine; Icho chiri mwa inu.
Mawu achikalewa ali ndi kuthekera kwakukulu kopweteketsa wozunzidwayo.
Oyatsa gasi amagwiritsa ntchito chiyerekezo (njira yodzitchinjiriza) kuti athetse kudzidalira kwa wovutikayo ponena mawuwa.
9. Ndikuganiza kuti mukufuna thandizo.
Mawuwa atha kugwiritsidwa ntchito moyenera ndi zolinga zabwino, koma atha kugwiritsidwanso ntchito molakwika. Ngati mnzanu ali wokonda mwachilengedwe, ndiye kuti atha kugwiritsa ntchito mawuwa kuti asadzikayikire m'maganizo a wovutikayo.
Amafunsa zaumoyo wa wozunzidwayo powanyenga kudzera m'mawu awa.
10. Icho sichinali cholinga changa konse; Siyani kundinena!
Awa ndi mawu abodza ena opangidwa ndi owunikira mpweya omwe ali ndi zonama.
Ponena izi, akuyesera kuti abwere poyera ndikuwoneka osalakwa ndi zolinga zenizeni pamene akubweza nkhaniyi.
Yesani: Kodi Ndikufunsidwa Mafunso Ounikira Mafuta
11. Tiyeni tiyambirenso kuchokera pa 1.
Olemba magetsi a Narcissistic amagwiritsa ntchito izi kupewa kuvomereza ndikugwiritsa ntchito zolakwa zawo kapena zovuta zawo.
Omwe amachitira nkhanza amenewa sakonda kuthana ndi mavuto awo. Amagwiritsa ntchito mawuwa ngati njira yochepetsera zolakwa zawo zam'mbuyomu ndikuyambiranso.
12. Sindidzalekerera mabodza.
Imeneyi ndi njira yosinthira yomwe opumira amagwiritsa ntchito mawuwa kuti apewe kutsutsana ndi zovuta zawo.
Ngati zomwe akunenazo sizikugwirizana ndi nkhani ya wozunza, amagwiritsa ntchito mawuwa kuti asinthe.
13. Muyenera kuonda.
Oyatsa gasi nthawi zambiri amafuna kuti wovutikayo azidalira pa iwo kuti atsimikizire ndi kukonda. Ichi ndi chimodzi mwanjira zomwe ubalewo umakhalira poizoni.
Kuti apange chodalira ichi, nthawi zambiri amatengera kudzudzula mawonekedwe a wovutitsidwayo kuti wovulalayo amverere molakwika ndi mawonekedwe awathupi.
14. Ndiwe wosanunkha komanso woipa pakama.
Kupatula mawonekedwe akuthupi, iyi ndi malo ena omwe anthu amawakonda komwe owunikira gasi amapangitsa ozunzidwa kumva zoyipa zokhudzana ndi kugonana, zokonda zogonana, komanso chiwerewere chonse.
Kuphatikiza apo, mawuwa nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito kuthawa machitidwe osayenera achiwerewere kapena kubera.
15. Anzanu ndi zitsiru.
Monga tanenera kale, kudzipatula ndi zomwe zimachitika chifukwa chowunikira. Achibale ndi abwenzi nthawi zambiri amatha kuzindikira zochitika zamafuta ngakhale wovutitsidwayo asanazindikire izi.
Chifukwa chake, owunikira gasi amagwiritsa ntchito mawuwa kwa ozunzidwa kuti afunse mafunso okhudza kulingalira kwa omwalirayo ndikubzala mbewu zakukayikira ndikudzipatula pomaliza mawu awa.
16. Mukadandikonda, mukad ...
Mawuwa amagwiritsidwa ntchito mwanzeru poyika wovutikayo pamalo ovuta kuti amve kuti ali ndi udindo wokhululuka kapena kukhululuka chifukwa chosavomerezeka cha woponderezayo.
17. Ndi vuto lanu kuti ndinabera.
Izi zimachokera kumalo osafuna kuti oweluza avomereze zolakwa zawo. Sangavomereze kuti adachita zachinyengo ndipo zonse zili pa iwo.
Chifukwa oyatsa magetsi amanyalanyaza kulakwa kwawo posavomereza zolakwa zawo ndikuwabisa kuseli kwa chitetezo cha anzawo.
18. Palibe wina amene angakukondeni.
Chibwenzicho chikasanduka chowawa kwambiri, iyi ndi imodzi mwamawu omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi Gaslighting.
Nenani kuti wozunzidwayo ayenera kulimba mtima kuti afunsane kuti athetse banja. Wowotcha mafuta atha kugwiritsa ntchito mwayiwu kuti aukire ulemu wa wovutitsidwayo. Mawu awa atha kupangitsa wovutitsidwayo kumva kuti sakondedwa kapena ndiwosweka.
19. Ngati muli ndi mwayi, ndikukhululukirani.
Ichi ndi chimodzi mwazinthu zodziwika bwino kwambiri zonena zaukatswiri.
Mwachitsanzo, wozimitsa moto akangomaliza kupezera anthu zifukwa, wozunzidwayo angayambe kupepesa kwambiri kuti amukhululukire.
Koma wapa gasi akamaliza kukhululukira wovutikayo chifukwa cha zomwe wopanga mafutawo anachita, amalankhula mawuwa kuti amukhumudwitse.
20. Mukuyenera kundikonda mosasamala kanthu.
Ichi ndi chimodzi mwamawu amtundu wa Gaslighting omwe ozunza amagwiritsira ntchito pomwe ubalewo ungakhale poyambira kugwiritsa ntchito zikhulupiriro zazikulu za wozunzidwayo za chikondi pa iwo.
21. Ndikukumbukira kuti mudavomera kuchita izi.
Mawuwa ndi mbendera ina yayikulu yofiira pomwe wozunza amayesa kupotoza zokumbukira za wozunzidwayo pankhani yokhudza womwalirayo.
22. Ingoyiwalani za izo tsopano.
Mkhalidwe wosatsutsana wa omwe amazunzawo umawatsogolera kuti azigwiritsa ntchito mawuwa nthawi zambiri kuti asokoneze zofunikira zokhudzana ndi chibwenzicho.
23. Ichi ndichifukwa chake palibe amene amakukondani.
Mawuwa ndi nthabwala ina yodzichitira ulemu komanso kudziyesa wanzeru kuti apange kudzidalira kwa wozunza ndikupatula wovutikayo.
24. Sindine wokwiya. Mukulankhula za chiyani?
Kusalankhula mwakachetechete ndi njira yodziwika yomwe amagwiritsa ntchito poyatsa gasi pogwiritsa ntchito mawuwa kuti asokoneze wozunzidwayo.
25. Mukundipatsa mafuta!
Owonetsa magetsi amagwiritsa ntchito mawuwa kuti agule nthawi yawoyawo. Tsoka ilo, amachita izi pokhumudwitsa wozunzidwayo pogwiritsa ntchito mawuwa.
Kumbukirani Mawu Ogwiritsa Ntchito Mafutawa, ndipo chonde samalani ndikudziteteza.
Mapeto
Kwenikweni, ngati mukukayikira kuti mnzanu akukuwuzani, chonde onani. Kukhala wozunzidwa ndi mpweya wowala kumatha kukupangitsani kukhumudwa ndipo mutha kutaya nzeru.
Zitha kukuipiraipira masana, chonde onetsetsani kuti vutoli lisadzayambike. Ngati mukuganiza kuti mnzanuyo akambirana nanu, mutha kutenga thandizo la katswiri kuthana ndi vutoli.