Zamkati
- Zifukwa zofala kwambiri zosudzulana
- Kuyanjanitsa kumatheka bwanji?
- Mwayi wachiwiri - Momwe mungayamikire ubale wanu
- 1. Ngati nonse simuli okonzeka kukambirana chilichonse, musatero
- 2. Khalani okondana naye
- 3. Khalani ndi nthawi yanu
- 4. Phunzirani pa zolakwa zanu
- 5. Yamikirani mnzanu
- 6. Phunzirani kunyengerera
- 7. Mpatseni mpata wokondedwa wanu
- 8. Onetsani chikondi osati ndi zochita zokha komanso ndi mawu
Munayitcha kuti ikutha, munali ndi zokwanira ndipo mumangofuna kutuluka muukwati woopsa. Kusudzulana ndichinthu chachitali komanso chotopetsa chomwe chingakusokonezeni inu mumtima osati kwa inu nokha komanso kwa ana anu.
Tonsefe timadziwa kuti chisudzulo chimatenga nthawi, atha kukhala miyezi ndipo ndi nthawi imeneyo, chilichonse chitha kuchitika. Maanja ena amasokonekera, makamaka, ena amapitiliza moyo wawo ndipo ena atha kukhala mabwenzi osachepera koma pali funso limodzi loyankhidwabe - “kodi maanja apatukana angayanjanenso?”
Ngati muli m'miyezi ingapo yoyambirira ya zokambirana zanu zosudzulana kapena mwasankha kuti mupatule mayesero, mwina simungaganizire izi koma kwa mabanja ena, kumbuyo kwawo, funso ili lilipo. Kodi ndizotheka?
Zifukwa zofala kwambiri zosudzulana
Ngakhale zifukwa zosudzulirana zili zosiyana, palinso zifukwa zofala zomwe zimachitikira. Zifukwa zomwe anthu okwatirana amakhala kuti athetsa banja kapena kusankha kupatukana ndi izi:
- Kusakhulupirika kapena kuchita zibwenzi kunja
- Kuledzera
- Kudalira mowa kapena zinthu zina
- Kupanda kulumikizana
- Kukhala ndi nsanje / Nsanje
- Kusokonekera kwa umunthu Mwachitsanzo. NPD kapena vuto la Narcissistic
- Kusakhazikika kwachuma
- Kuchitiridwa nkhanza kapena kuthupi
- Kusagwirizana kwakugonana
- Kugwa mchikondi
Ndikofunika kudziwa kuti kupatula pazifukwa zomwe tafotokozazi, pakhoza kukhala zifukwa zina zambiri zomwe zingayambitse kusudzulana kapena kupatukana. Nthawi zina, maanja amasankha kupatukana pongofuna kupulumutsa ulemu wawo. Monga akunenera, ndibwino kungolekana njira m'malo mokhalira limodzi ndikuwonongana. Ziribe kanthu chomwe chingakhale chifukwa chake, bola ngati zili bwino - chisudzulo chimavomerezedwa.
Kuyanjanitsa kumatheka bwanji?
Kuti tiyankhe funsoli, inde anthu osudzulana amatha kuyanjananso ngakhale atasudzulana kapena kupatukana. M'malo mwake, ngati banja lingasankhe kukaonana ndi alangizi kapena maloya, samaganiza zothetsa banja nthawi yomweyo. Amafunsa ngati banjali lingakonde kulandira upangiri waukwati kapena kupatukana kwamayesero. Kungoyesa madzi ndikuwapatsa nthawi kuti aganizirenso mwanzeru zisankho zawo. Komabe, ngakhale atakhala kuti atha kusudzulana, palibe amene anganene kuti izi zikupita kuti.
Ngakhale maanja ena amasankha kupatukana podikirira zokambirana za chisudzulo kuti zichitike, chomwe chimachitika ndichakuti amapeza nthawi yocheza wina ndi mnzake. Mkwiyo ukamachepako, nthawi imachiritsanso mabala ndipo pakutha kwa chisudzulo kumatha kukula kwamunthu komanso kudzizindikira.
Ngati muli ndi ana, mgwirizano womwe muli nawo ndiolimba komanso chifukwa cha iwo - mungayambe kufunsa ngati pali mwayi wina. Kuchokera pamenepo, maanja ena amayamba kukambirana; amayamba kuchira ndikukula kuchokera pazolakwa zomwe adapanga. Uku ndiye kuyamba kwa chiyembekezo, kuwonetseratu za chikondicho kufunsa mwayi wina.
Mwayi wachiwiri - Momwe mungayamikire ubale wanu
Kodi anthu apabanja atha kuyanjananso? Inde, akhoza! Ngakhale okwatirana atasudzulana nthawi zina amatha kuyanjananso patadutsa zaka zambiri. Palibe amene anganene zamtsogolo. Ngati muli mgawo laubwenzi wanu pomwe mukuganiza zopatsanso mnzanu mwayi wachiwiri, izi ndi zanu.
1. Ngati nonse simuli okonzeka kukambirana chilichonse, musatero
Mutha kupeza nthawi ina yochitira izi. Pewani kukangana mwa kulemekeza mnzanu. Pewani kukangana ngati nkotheka.
2. Khalani okondana naye
Uwu ndi mwayi wanu wachiwiri m'banja lanu. Yakwana nthawi yoti musangowona mnzanu ngati mnzanu komanso mnzanu wapamtima. Mukukhala nthawi yayitali limodzi komanso koposa momwe mungakonderere ukwati, ndicho mgwirizano womwe uli wofunikira kwambiri ngati mukufuna kukalamba limodzi. Khalani munthu amene mnzanuyo angathamange kukakumana ndi mavuto. Khalani omvera osaweruza.
3. Khalani ndi nthawi yanu
Pitani masiku, sayenera kukhala mulesitilanti yapamwamba. M'malo mwake, chakudya chosavuta ndi vinyo ndichabwino kale. Pitani kutchuthi ndi ana anu. Pitani kokayenda kamodzi kapena kanthawi kochepa chabe.
4. Phunzirani pa zolakwa zanu
Kulankhula ndi kunyengerera. Osasandutsa izi kukhala mkangano wokwiya koma nthawi ndiyomwe imalankhula ndi mtima wamtima. Mutha kulandira thandizo la mlangizi wa mabanja ngati mukuganiza kuti mukufuna koma ngati sichoncho, zokambirana sabata iliyonse zamoyo zimapatsa mtima wanu mwayi woti mutsegule.
5. Yamikirani mnzanu
M'malo mongoganizira zolakwa za mnzanuyo bwanji osangoyang'ana pazoyeserera zake? Aliyense ali ndi zolakwa ndipo inunso muli nazo. Chifukwa chake m'malo molimbana, yamikani mnzanuyo ndikuwona momwe izi zingasinthire zinthu.
6. Phunzirani kunyengerera
Padzakhala nthawi zina zomwe simukugwirizana ndi zinthu kapena zochitika. M'malo mokhala ouma mutu, phunzirani kulolera. Nthawi zonse pamakhala njira yolumikizira theka ndipo ndizotheka kudzipereka pang'ono kuti banja lanu liziyenda bwino.
7. Mpatseni mpata wokondedwa wanu
Izi sizitanthauza kuti mudzapatukana nthawi zonse mukamamenya nkhondo. M'malo mwake, ngati mukuwona kuti wokondedwa wanu akusowa malo - osamukwiyitsa kuti ayankhe. Lolani mnzanuyo akhale ndi nthawi yomwe ali wokonzeka, mutha kuyankhula.
8. Onetsani chikondi osati ndi zochita zokha komanso ndi mawu
Sichokoma kwenikweni, ndi njira yongonena pakamwa kuti mumayamika kapena kukonda munthuyo. Mwina simunazolowere izi koma kusintha pang'ono sikungakupwetekeni, sichoncho?
Ndiye kodi maanja omwe akulekana akhoza kuyanjananso ngakhale atakhala kale muukwati kapena atakumana ndi zoopsa? Inde, ndizotheka ngakhale iyi ndi njira yomwe banjali liyenera kulifuna komanso kuligwirira ntchito. Sizovuta kuyambiranso koma ndichimodzi mwazinthu zosankha mwanzeru zomwe simungachite m'banja lanu komanso kwa ana anu.