Zamkati
- Chifukwa chiyani kuli kovuta kukhululuka
- Gawo 1. Mvetsetsani zomwe zidachitika
- Gawo 2. Dzisamalire wekha
- Gawo 3. Sinthani kaonedwe kanu
Ngati muli ngati aliyense wokwatirana padziko lapansi, mwina mumadabwa momwe mungakhululukire mnzanu pazolakwa zakale. M'banja, sikungapeweke zolakwa, zina zazikulu, zina zazing'ono. Ndiponso sikungapeweke kumverera ngati kuti wakulakwirani. Chifukwa ukwati umapangidwa ndi anthu awiri, ndipo anthu amakhala opanda cholakwa. Koma, mutakhala ndi mkazi kapena mkazi wozunzidwayo, mutha kuzindikira kuti zolakwa zam'mbuyomu zikuwoneka kuti zikungokhala mumtima mwanu komanso m'malingaliro anu. Chifukwa chake, mumamukhululukira bwanji mnzanuyo pazolakwa zawo zakale?
Chifukwa chiyani kuli kovuta kukhululuka
Kusakhulupirika kulikonse kuchokera kwa munthu amene mumayenera kumukhulupirira ndi moyo wanu ndi vuto lomwe ambiri sangathe kuligonjetsa. Kaya ndi bodza, kusakhulupirika, kuledzera, kapena mtundu uliwonse wachinyengo, dzikonzekeretseni panjira yovuta patsogolo. Chifukwa sikudzakhala kovuta kukhululuka mnzanu. Komabe, ndikofunikira kutero. Onse chifukwa cha ubale wanu komanso kukhala ndi thanzi labwino.
Tikadziwa zakusakhulupirika kwake, timayamba tikudandaula, kuyambira mkwiyo wathunthu mpaka kuchita dzanzi kwathunthu. Sitingadziwe zomwe zidatigunda. Koma, popita nthawi, tidzatha kuthana ndi vuto loyambali. Tsoka ilo, ndi pano pomwe mavuto enieni ndikulola kuyamba. Apa ndipomwe sitikudabwitsika komanso kusakhulupirira, koma timazindikira zowawa zomwe zikubwera.
Ndipo ndipamene pomwe malingaliro athu amayamba kutisocheretsa. Mwakutero, ubongo wathu ukuyesera kutiteteza kuti tisapwetekenso mwa kukonzanso momwe timawonera zenizeni. Tiyamba kukayikira chilichonse chomwe mnzathu wapanga. Tidzakhala tcheru kwambiri ndikazindikira chilichonse chomwe chingachitike (kunama, kubera, kutchova juga, kapena zina zotere).
Ndipo ndi njira yomweyi yomwe imakupangitsani kuti musakhululukire mnzanu. Mumakhulupirira kuti, ngati mukhululuka, mukuloleza mnzanu kuti achite zomwezo. Komabe, sizili choncho. Mwa kukhululuka, mukungopita patsogolo, sikuti tikunena kuti zinali bwino kuti mutero. Chifukwa, chifukwa ndikofunikira kukhululuka, Nazi njira zitatu kuti mukwaniritse cholingachi.
Gawo 1. Mvetsetsani zomwe zidachitika
Izi mwina sizingakuvuteni, chifukwa ambiri a ife tili ndi chidwi choyambitsa mizu momwe kuperekera kunachitikira. Ngati muli ndi mwayi, mnzanuyo adzakhala wofunitsitsa kukuthandizani kuti mumvetsetse zonsezi. Momwemo, mudzafunsa mafunso onse, ndipo mudzalandira mayankho onse.
Koma, ngakhale mutakhala ndi chithandizo chotere kapena mulibe, gawo ili lilinso ndi ntchito ina yofunika yomwe mungachite panokha. Mvetsetsani kumverera kwanu, aliyense wa iwo. Sankhani mbali iti ya kusakhulupirika yomwe imakupweteketsani kwambiri. Ndipo yesetsani kumvetsetsa mnzanu. Zifukwa zawo, momwe akumvera.
Gawo 2. Dzisamalire wekha
Kukhululukira mnzanu nthawi zambiri kumatenga nthawi yayitali. Imodzi yomwe imatha kutulutsa mphamvu zanu zonse mthupi lanu. Mungamve kuti mukulephera kupitilira nthawi ina. Kukumbukiranso nthawi zonse za zoopsa kuli ndi njira yowonongera moyo wanu watsiku ndi tsiku, chidaliro chanu, komanso chidwi chanu. Ichi ndichifukwa chake muyenera kudzisamalira nokha poyamba.
Dzichepetseni nokha. Khalani olimba mtima. Yesetsani kuti musakhale aukali ndikumenya mnzanu mukamva kuwawa. M'malo mwake, dzisangalatse. Muzicheza ndi anzanu komanso abale anu. Ngati mukufuna nthawi yokhala nokha, tengani. Izi zidzangobweretsa malingaliro omveka komanso mwayi wabwino wothetsera mkwiyo. Koma koposa zonse, kumbukirani kuti muyenera kuchira musanakhululukire mnzanu.
Gawo 3. Sinthani kaonedwe kanu
Tikukhulupirira, mutatenga njira zapitazo, tsopano muli m'malo athanzi. Mudakwanitsa kupeza mtendere mkati mwanu, ngakhale zitakhala zotani kunja. Mukumvetsetsa momwe kusakhulupirika kunachitikira, komanso mumamvetsetsa nokha ndi zosowa zanu pang'ono.
Izi zikachitika, muli ndi mphamvu zokwanira kuti musinthe mawonekedwe. Mosasamala zomwe zidachitika muukwati wanu, pali njira yodziwonera mosiyanasiyana. Kaya ndi malingaliro a mnzanu, kapena osalowerera ndale, mutha kusankha kuti muziyang'ana mosiyana, osasunga chakukhosi. Mwanjira imeneyi, mwatsala pang'ono kuyamba moyo watsopano komanso womasuka!