Zamkati
- Kodi nchifukwa ninji kuli kofunika kukhala ndi mabwenzi?
- Kodi ndizotheka kucheza ndi munthu yemwe si mwamuna kapena mkazi wako utakwatirana?
- Chigamulo chomaliza
Kukwatirana kumatanthauza kulonjeza kudzipereka kwanu kwa munthu m'modzi yemwe mumamukondadi, koma, pazifukwa zina, anthu nthawi zambiri amaganiza kuti banja limatanthauza kupereka moyo wanu, ufulu wanu, ndi ulamuliro wanu kwa munthu wina. Nthawi zambiri timawona kuti anthu amatiuza kuti ndizosatheka kukwatira ndikukhala paubwenzi ndi amuna kapena akazi anzawo. Mwachitsanzo, mwamuna wokwatira akakhala paubwenzi ndi mkazi wosakwatiwa, kukayikirana kumangowonekera osati mwa mkazi wa mwamuna wokwatirayo komanso pakati pa atsikana ndi anthu ena omwe amakhala nawo. Zomwezi zimachitikanso kwa akazi, monga mkazi wokwatiwa akakhala paubwenzi ndi mwamuna wosakwatira. Ngakhale pakati pa okwatirana, izi zitha kuwoneka ngati vuto kwa ambiri - monga ngati mwamuna wokwatiwa amacheza ndi mkazi wokwatiwa yemwe si mkazi wake.
M'malo mwake, mibadwo ya mibadwo yatsopano siyolakwa konse pamalingaliro ndi machitidwe otere, popeza lingaliro loti kucheza ndi amuna kapena akazi mutakwatirana kwakhala kukuwoneka ngati chinthu chosadalirika; potero tangogwirizana ndi lingaliro ili lomwe laperekedwa kuchokera kumibadwo yakale. Tsopano, sitikutanthauza kuti pali mwayi wopeza zero kuti mwamuna amene ali pabanja atha kukopeka ndi mkazi yemwe amacheza naye. Sitikutanthauza kuti palibe mwayi kuti atha kupanga mgwirizano womwe ungakhale wopitilira ubale. Komabe, tikunena kuti, ngakhale zikuwoneka ngati zosatheka masiku ano, koma pali maubwenzi ogonana amuna kapena akazi okhaokha omwe samabweretsa zogonana kapena china chilichonse kupatula ubale wabwino, wopanda vuto, wosavuta.
Kodi nchifukwa ninji kuli kofunika kukhala ndi mabwenzi?
Kuyanjana ndi gawo lofunikira pakukula kwathu kwamaganizidwe komanso kumathandizanso kukhala ndi malingaliro athanzi. Mabwenzi ndikofunikira pakucheza, popeza kucheza ndi anzako kuntchito sikofanana ndi kusangalala ndi anzako. Mabwenzi ena amakhala kwakanthawi kochepa, pomwe ena amatha moyo wawo wonse - mulimonsemo, onsewa ndiofunika kutukula ife monga anthu. Tingapindule kwambiri ndi anzathu, monga:
- Anthu ambiri amapeza kuti atha kukhala momwe alili akakhala ndi anzawo enieni, ndipo, nthawi yomweyo, kuti adziwe omwe ali.
- Moyo ukafika povuta, abwenzi ndi njira yabwino kwambiri yothandizira ndipo, nthawi zambiri, amangoyimba kapena kulemberana nawo mawu.
- Anzanu enieni sangakunamizeni pazinthu zofunika, zomwe zikutanthauza kuti adzakuuzani mukamachita zinthu zosayenera ndikukuthandizani "kutsatira njira" ndi moyo wanu m'njira zambiri.
- Anzanu amagawana nanu nthabwala komanso kuseka nanu, zomwe ndizofunikira pamoyo. Gaiam akuti zatsimikiziridwa mwasayansi kuti kuseka kumachepetsa kuthamanga kwa magazi ndi milingo ya cortisol, ndibwino kwa mtima wanu ndipo kumapangitsa endorphins kutulutsidwa mthupi lanu.
Malinga ndi Psychology Today, kukhala ndi anzanu komanso kucheza sikutanthauza kuti mumakhala ndi munthu wodalira zinthu zikavuta, wina woti muzilankhula naye mukamva kuwawa kapena wina amene mungaseke naye, komanso zimapindulitsanso inu ndi inu anzako. Akupitilizabe kunena kuti kafukufuku wambiri apeza kuti miyoyo ya achikulire omwe amalumikizana mosalekeza ndi abwenzi, makamaka omwe amakhala ndi anzawo kwakanthawi, anali ndi moyo wabwino komanso wathanzi kuposa omwe alibe anzawo ambiri. Kuphatikiza pa maubwino awa, kukhumudwa ndimavuto omwe anthu omwe alibe kapena anzawo ochepa amakhala nawo, chifukwa zimadzetsa kusungulumwa, kuda nkhawa, komanso kudziona kuti ndi osafunika.
Kodi ndizotheka kucheza ndi munthu yemwe si mwamuna kapena mkazi wako utakwatirana?
Tsopano popeza tapenda maubwino omwe maubwenzi amakhala nawo, ndipo chifukwa chake ili gawo lofunikira la moyo wathanzi, tiyenera kubwerera kumutu woyamba wazomwe talemba - ngati ziyenera kuwonedwa ngati zabwinobwino komanso "zabwino" kwa munthu wokwatira Khalani paubwenzi ndi munthu amene si mnyamata kapena mtsikana mnzanu. Hugo Schwyzer, wolemba ndi The Atlantic, posachedwapa adapezeka pamsonkhano wa "Bold Boundaries" ku Chicago - msonkhano. Akufotokoza kuti zomwe adapeza zidali zodabwitsa chifukwa zikuwoneka ngati dziko lapansi likutsegulira zambiri kwa okwatirana kukhala abwenzi abwino ndi munthu yemwe si amuna kapena akazi anzawo popanda zovuta zilizonse. Akufotokoza kuti ngakhale akhristu omwe adapezeka pamsonkhanowu tsopano akulankhula momasuka zakuti ndizotheka, kuti mwamuna wokwatiwa azicheza ndi mkazi wosakwatiwa, osagonana. Momwemonso, mkazi wokwatiwa atha kukhala paubwenzi ndi mwamuna wina wokwatiwa kapena ngakhale wosakwatiwa, osakopeka ndi onse awiri.
Kuti tiyankhe funsoli, tiyenera kuyang'ana kofunikira paubwenzi m'miyoyo yathu kenako tilingalire mfundo ina yofunika kwambiri. Ambiri mwa akhristu amakwatirana ali ndi zaka makumi awiri - izi zikutanthauza kuti anthu awiri omwe akukwatirana akungolowa m'moyo wachikulire atakwatirana, zomwe zimatsogolera ku mfundo yakuti, sanapange ndalama zokwanira abwenzi achikulire. Munthu akakwatira ali wachichepere kwambiri, kodi izi zikutanthauza kuti atha kumangocheza ndi amuna okhaokha kwa moyo wawo wonse? Pempho lotere likuwoneka kuti ndilopanda chilungamo kufunsa kwa munthu wina, ndipo sikuti angangofuna kucheza ndi amuna kapena akazi okhaokha monga momwe alili zaka 50 zikubwerazi kapena kungoyankha koma angasankhe anzawo osiyanasiyana, aliyense ndi zopereka zapadera zomwe zimabweretsa kubwalo la munthuyo.
Chigamulo chomaliza
Pomwe pali chikhulupiliro chambiri pakati pa anthu kuti munthu wapabanja sangakhale bwenzi ndi munthu yemwe si mwamuna kapena mkazi mnzanu, kapena zingawoneke ngati zokayikitsa, koma tsopano anthu akuzolowera lingaliro ili. Kukhala wokwatira sikutanthauza kuti pali kukayikirana. Anthu amatha kukhala mabwenzi ndi munthu yemwe si amuna kapena akazi anzawo popanda kukopeka ndi iwo komanso osasokoneza banja lawo kapena kukhumudwitsa amene adakwatirana naye. M'masiku ano, ndikofunikira kusintha kuti zisinthe mdziko ndikuvomera zazing'ono ngati izi, kuti tikule monga munthu.
Kodi O'Conner
Wakhala mlangizi wa Health & Fitness wa Kugwiritsa Ntchito Thanzi Labwino. Amakonda kulemba za mitu ya General Health & Fitness. Will amakhulupirira kuti azipereka chidziwitso kwa owerenga ndipo amawalimbikitsa nthawi zonse kuti akwaniritse zolinga zawo. Amakondanso kuyenda, zaluso ndikupeza ndipo amalembera anthu. Lumikizani kudzera: Facebook, Twitter, & Google+.