Zamkati
Kuthana ndi zovuta zakusokonekera kokha kwa kulekana, komanso momwe zinthu zithandizire zitha kukhala zowopsa. Nazi zinthu zitatu zomwe mungachite mukaganiza zopatukana.
1. Phunzirani
Ndikudziwa kuti izi zikuwoneka ngati chinthu chotsiriza chomwe mungafune kuchita. Komabe, ndikofunikira kuti mufufuze za njira yopatukana chifukwa malamulowo amasiyanasiyana malinga ndi boma.
2. Mvetsetsani
Ndikupangira kuti ndiyambe kuphunzira za zonsezi poyamba, chifukwa kwa anthu ambiri, zimatenga nthawi kuti mumveke bwino ngati akufuna kupatukana kapena ayi.
Mu ntchito yanga, ndimakonda kulankhula za kusiyana pakati pa kusinkhasinkha ndi mphekesera. Kupanga zisankho momveka bwino, kuchokera pamalo owonetsera komanso momwe timawonera, nthawi zambiri kumathandizira makasitomala anga bwino mtsogolo kuposa kupanga zisankho mwachangu chifukwa cha mkwiyo, chisoni, kukhumudwa, kapena malingaliro ena.
Chinyezimiro
Tikakhala powunikirapo, malingaliro athu amakhala otseguka, okonda kudziwa zinthu, komanso owoneka bwino. Tili okonzeka kulandira malingaliro atsopano ndikuganizira zatsopano. Tili otseguka kuti tiwongoleredwe komanso kuzindikira kwathu. Pali mtundu wina wamaganizidwe amtunduwu. Ili ndi tanthauzo locheperako ndi ilo. Nthawi zambiri, ngakhale sizichitika nthawi zonse, zimachitika tikakhala mumtendere mumtendere kapena tikachita zinthu zomwe zimatisokoneza.
Kupumula
Kupumula ndikumangika kokodwa mumsampha wobwereza mobwerezabwereza za mnzanu ndi banja lanu. Ndi nthawi zomwe simungathe kusiya kubwereza mobwerezabwereza, zinthu zonse zopweteka zomwe mnzanu wanena ndikuchita pazaka zambiri. Zingakhalenso pamene mukudandaula kwanthawi yayitali za tsogolo la ubale wanu ndi banja lanu.
Maganizo onse awiriwa ndi abwinobwino komanso osakhalitsa. Komabe, kusinkhasinkha kumathandiza kwambiri pakuwunika bwino zochita.
Koma bwanji ngati ndikapanikizika kwambiri kotero kuti sindingathe kuwunika?
Nthawi zambiri ndimamva anthu akunena kuti ndizovuta kukhala ndi mawonekedwe owunikira. Izi ndi zoona nthawi ndi nthawi zina, sichoncho. Izi ndichifukwa choti malingaliro athu, malingaliro athu, amasintha nthawi zonse (ngakhale sizikuwoneka choncho).
Mwachitsanzo, nthawi ina ndinali ndi kasitomala yemwe anali ndi nkhawa. Nditamufunsa ngati panali tsiku lomwe sanataye mtima, adati palibe. Ndinamufunsa ngati zinali zowona.
Kenako, ataganizira, adasintha yankho lake kuti anene, "Nditangoyamba kumene, sindimakhumudwa." M'mwezi wotsatira, adanenanso kuti 5% yamasikuwo sanakhumudwe, chifukwa chake adapanga zisankho zake zazikulu tsikulo.
Pambuyo pa miyezi 6, adanena kuti 50% ya nthawiyo samadzimvanso nkhawa. Pambuyo pa chaka chimodzi, sanadziwikenso ngati munthu wopsinjika. Awa ndi mphamvu zenizeni zakuzindikira kwambiri za umunthu wa munthu. Zimatipangitsa kuti titsike pamayendedwe oyendetsa galimoto ndikuyimitsa kuzunguliridwa mozungulira ndi kukankha ndi kukoka kwa malingaliro athu ndi malingaliro athu.
Pachikhalidwe chathu, tazolowera kukonza mwachangu ngakhale. Timayesetsa kuthawa mavuto am'maganizo mwachangu. Nthawi zambiri timapanga zisankho mwachangu chifukwa kuwonekera bwino sikuwonekera munthawi yomwe tikufuna.
Apanso, palibe cholakwika ndi izi, koma ndikukulimbikitsani kuti muyesere mutuwu wowunikira ndikuwona momwe ungakhudzire thanzi lanu panthawi yopatukana.
3. Pangani mgwirizano wopatukana ndikukonzekera momwe zithandizire
Ngati lingaliro loti mupatukane likukuyenderani ndipo mukuwonekeratu kuti ili ndiye gawo lotsatira laubwenzi wanu, chinthu chotsatira chofunikira ndi tsatanetsatane wa mgwirizano wopatukana.
Izi zingaphatikizepo kufikira pamgwirizano wogawana maudindo pankhani zina monga: nyumba, chisamaliro cha ana, ndalama, ndi zinthu zina ndi ngongole.
Zachidziwikire, kwa okwatirana ena, sangathe kumvana pazinthu izi, chifukwa chomwe amafunira kupatukana ndichakuti amakhala ndi nkhawa komanso kusamvana. Pazinthu izi, kufunafuna chithandizo chalamulo zitha kuwakhumudwitsa.
Gawo lofunikira kwambiri munthawi yopatukana ndi kudzisamalira.
Ndizovuta. Ndikudziwa. Koma ndi zoona.
Pomaliza, pali zinthu zambiri zomwe mungachite kuti muthe kupatukana ndi mtundu uti. Kupanga mndandanda ndikutenga chinthu chilichonse, sitepe ndi sitepe, kungathandize kuchepetsa kupsinjika. Simusowa kuti mumalize zonse tsiku limodzi kapena sabata limodzi.
Sizingakhale zophweka nthawi zonse, koma, nthawi ina, mudzadziwa zomwe zili zabwino kwa inu. Ngakhale munthawi yamavuto, mumatha kupirira komanso kuthetsa mavuto omwe angakuthandizeni kupirira zovuta zonse.