Zamkati
- Kuyika ana pakati
- Kupita panjira ya zosokoneza
- Chibwenzi chambiri
- Kulimbana ndi omwe akhala akukhala posachedwa
- Achangu ndi aukali
- Kugulitsa zabwinozo
- Kudula wakale
Kuwona chisudzulo ngati momwe mukufunira kuti mupambane winayo kungokupangitsirani nkhawa komanso kupweteka. Pasapezeke opambana kapena otayika, koma mmalo mokambirana mokweza ndikunyengerera.
Ngati uku kunali kukambirana bizinesi, mungayankhe bwanji? Kodi mungafufuze chiyani kuti muwonetsetse kuti mbali zonse zakhutira ndi mgwirizano?
Kumbukirani, ngati m'modzi mwa omwe ali mgulu la anzawo akumva kuti ndi otayika mu vutoli ana amataya ndithu. Afunika makolo awo kuti azikhala achimwemwe ngati angalere ana osangalala. Chifukwa chake, tiyeni tiwone zomwe simungathe kuchita mukasudzulana ngati mukufuna kuwonetsetsa kuti inu ndi ana anu mukuchoka osasunthika.
Kuyika ana pakati
Kusudzulana kumakhala kovuta pabanja lonse, ndipo ana amavutika kuti amvetsetse ndikusintha. Izi ndi zolemetsa kale kwa iwo, motero pewani kuzipangitsa kukhala zovuta kwambiri.
Simungathe kuchita chiyani mukasudzulana? Chofunika koposa, osachita chilichonse chomwe chimakakamiza mwana wanu kuti azisonyeza zokhwima asanakwanitse zaka, ndikuwachotsa kuti ndi osalakwa. Musalole kuti alowe m'malo achinyengo.
Pewani kuchitira mwana wanu ngati wothandizira, wamtumiki kapena khutu lochezera pakamwa koyipa wakale.
Ana anu amakusamalirani ndipo atha kuyankha pazopempha zomwe mumayika pamaso pawo chifukwa chachikondi. Komabe, sayenera kumva zambiri zosasangalatsa za makolo kapena kutenga udindo wosamalira makolowo.
Dalirani kwa anzanu ndi psychotherapist kuti akuthandizeni kuthana ndi izi, osati ana anu. Ayenera kukhalapo kuti azikukumbatira komanso kukukonda monga amachitira banja lawo lisanathe.
Osayankhula ndi ana, kuwakakamiza kapena kuwaletsa kuti asamapereke nthawi kwa kholo lina kapena kukankhira malingaliro anu momwe zinthu zilili kwa iwo.
Makamaka, akuyenera kuti athe kupanga ziganizo zawo ngakhale mutakhala kuti simukugwirizana ndipo komabe mukudalira kuti muthandizidwa ndi chisamaliro. Atha kudzadzudzula okha chifukwa cha chisudzulocho, ndipo muyenera kuwamasula ku mlanduwu m'malo mowonjezera.
Gawani nawo malingaliro anu pokhapokha mukakhala okonzeka kuvomereza zomwe akuyenera kulengeza ngakhale atakhala osiyana bwanji ndi anu.
Kupita panjira ya zosokoneza
Kusudzulana ndi nthawi yopanikizika kwambiri mukazindikira kuti simungathenso kudalira mnzanu pazosowa zambiri, monga kulimbikitsidwa, kuseka, kusangalala, kuthandizira ndalama, kutsimikizira kukopa, ndi zina zambiri.
Mwachidziwikire, mupeza njira zochepetsera kupsinjika ndi nkhawa. Kodi simungatani mutasudzulana?
Nthawi zambiri anthu amabwerera kusuta kapena kumwa zizolowezi zatsopano ngati njira yakanthawi yochepetsera kupweteka ndi kupweteka. Ngakhale izi zitha kukupulumutsirani kwakanthawi kuzowawa, zidzangokhala zowonjezera pamavuto ambiri omwe muyenera kuthana nawo kale.
M'malo mwake, lankhulani ndi bwenzi, pitani kunja, gwirizanitsani ndikuzindikira kuti muli ndi mwayi wosangalala m'moyo wanu komanso anthu omwe mungawadalire. Khomo likhoza kukhala lotseka, koma mukayang'anitsitsa muwona kuti zenera latseguka.
Kwa zonse zomwe mukudziwa, mawonekedwe ake ndiosangalatsa, koma mudzadziwa ngati mungayese kuyang'ana.
Chibwenzi chambiri
Zitha kukhala zopweteka kuganiza kuti muli nokha pambuyo pa nthawi yonse yomwe mumakhala ndi mnzanu.
Ambiri amayesa kubisa ululu pansi pamasiku ambiri omwe akuyenera kudzaza. Sikuti kuchedwetsa mavuto kumeneku kungakutopetseni komanso kukulepheretsani kuthana ndi vutoli.
Izi zitha kuwoneka zosamveka kwa ana anu akazindikira khalidweli lachilendo lotuluka usiku uliwonse. Amatha kumva kuti sangakudalire popeza kulibe. Chifukwa chake, yesetsani kukwaniritsa bwino ndikuchita chimodzi panthawiyo. Ngakhale mukumva bwino kapena kusangalala ndi chisudzulocho, dzipatseni nokha ndi ana anu nthawi kuti musinthe.
Ngakhale kusudzulana sikungakudabwitseni, ana anu samayembekezera ndipo kusintha kwamakhalidwe anu kumatha kubweretsa mantha mwa iwo.
Ngati mwasankha kupatula nthawi yoti mukhale pachibwenzi lankhulani ndi ana anu nkhaniyi. Lankhulani nawo ndikuwathandiza kuti amvetsetse momwe mukuonera komanso kufunika kwake kwa inu. Fotokozani ndikuwonetsa kuti kuchita zibwenzi sikungakulepheretseni kukhala kholo lodzipereka, khalani ndi nthawi yocheza nawo kuti amve ndikuwona kufunika kwake kwa inunso.
Kulimbana ndi omwe akhala akukhala posachedwa
Kusungabe zokambirana zachikhalidwe ndi wakale wanu ndiye chinthu chovuta kwambiri kuthawa.
Ngakhale zili choncho, ndizofunikira kwambiri chifukwa ndizovuta kuzilambalala.
Phindu limodzi lalikulu kwa ana ndikutheka kuzindikira makolo awo akulankhula ngati achikulire ndikuphunzira kuti kutha kwa banja sikofanana mikangano kapena kusalemekeza.
Kuphatikiza apo, kukhalabe muubale waulemu komanso wopindulitsa ndi wakale sikungoteteza komanso kuthetsa zina mwazovuta. Zokambirana zikhala zosavuta, mgwirizano ungakhale wosavuta kupanga komanso kulumikizana kumakhala kopindulitsa komanso kosavuta.
Kusunga bata komanso kulankhulana bwino kumapindulitsa chifukwa makonzedwe omwe mumapanga adzapindulanso zaka zikubwerazi.
Achangu ndi aukali
Tonsefe timadziwa kutengeka kumakhudza momwe timazindikira momwe zinthu ziliri ndikuchitapo kanthu. Kutengera ndikumvetsetsa kwathu momwe zinthu ziliri, timachita zinthu zina.
Kodi simungatani mutasudzulana? Pewani kuchita zisankho zilizonse ngati mukukakamizidwa ndi malingaliro, momwemonso mungapewe kuwapanga asanakhudzidwe ndi chinthu.
Tengani nthawi kuti mukhale ndi malingaliro ndi kuthana ndi malingaliro anu musanachite mgwirizano uliwonse ndi wakale kapena kusintha moyo wanu wonse. Mwachitsanzo, musasankhe zosintha ntchito, mzinda kapena boma osaganizira mozama chifukwa izi zingakhudze kumaliza kwanu kusudzulana.
Ngati mukufuna kupanga chisankho mwachangu, pitani kumawebusayiti anu - abwenzi, abale, ndi loya. Gawani nawo nkhawa zanu, zomwe mungachite kuti muthane nawo ndikuwalola kuti akuthandizeni kuchotsa mutu musanapange chisankho chilichonse.
Kuphatikiza apo, pewani kuchita zinthu mopupuluma komanso mopanda pake chifukwa izi zimapangitsa kuti bwenzi lanu lakale liwopsezedwe ndikubwezera. Simudzakwiya ndikupweteketsani moyo wanu wonse makamaka mukamagwiritsa ntchito izi, koma mutha kukumana ndi zoyipa zomwe sizimadziwika chifukwa chokwiyitsidwa kwanthawi yayitali.
Kugulitsa zabwinozo
Mutha kuyesedwa kuti mugulitse kapena kusamutsa ndalama zoyenera kapena ndalama zomwe zimaonedwa kuti ndizokwatirana.
Komabe, mikhalidwe imeneyi imakupweteketsani mbiri yanu mukayimirira pamaso pa woweruza. Sikuti izi zingasokoneze ubale wanu ndi wakale, komanso zitha kusokoneza ubale wanu ndi ana.
Kodi simungatani mutasudzulana?
Musachedwe kapena kuphonya ndalama zothandizira makolo chifukwa izi zimakhudza ana anu.
Ngakhale zitha kuyika mnzanu pamalo ovuta ndipo zingakupangitseni kumva bwino kwakanthawi, pamapeto pake mudzanong'oneza bondo chifukwa chozindikira momwe zakhudzira ana anu.
Kudula wakale
Zomwe mumachita mwachibadwa zidzakhala kudula wanu wakale pamoyo wanu momwe zingathere, koma ganizirani musanachite izi. Mosakayikira mungasangalale kuwachotsa kumaakaunti azachipatala, inshuwaransi ya moyo kapena maakaunti opuma pantchito.
Kaya muli okhutira bwanji, izi zitha kukuwonongerani zambiri, mwachitsanzo pakagwa mwadzidzidzi kapena imfa. Chifukwa chake lankhulani ndi loya wanu musanachite chilichonse chotere kuti mumvetsetse zomwe zingapindule ndikuwonongeka.
M'malo mwake, pamakhala mwayi woti mungadulepo zakale pa moyo wanu chifukwa cha thanzi la ana anu. Lingaliro la kuletsa ufulu wa alendo likhoza kukhala litalowa m'mutu mwanu. Tikukhulupirira, idachoka mwachangu.
Sikuti izi zimangowononga kukula kwamaganizidwe a ana anu pokhapokha ngati wakale siwofunikira kubadwa kwa makolo, koma zitha kuyambitsa mavuto othandizira ndi wakale komanso khothi.
M'malo moyesa kuchotsa wakale pa moyo wanu, yesetsani kuwachotsa m'maganizo ndi mumtima mwanu. Mutha kuchiritsa ngakhale nawo pamoyo wanu.
Khalani ndi moyo wanu, ndiye kuti mukumva kuti simukuwafuna kapena kuwaphonya. Kukhala ndi moyo wosangalala ndiye zabwino kwambiri zomwe mungadzichitire nokha ndi ana anu banja litatha.