Zamkati
- 1. Khalani odziyimira pawokha
- 2. Khulupirirani mnzanu
- 3. Khazikitsani ndikulemekeza malo amnzanu
- 4. Khalani okangalika
- 5. Lekani kukambirana za nthawi yawo
- 6. Sungani dzina lanu
Tanthauzo la kusowa, monga momwe adafotokozera katswiri wazamisala Craig Malkin, Ph.D., wolemba buku lotchuka padziko lonse lapansi, Rethinking Narcissism, ndi:
- Kodi mumamva kuti mumafuna mnzanu pafupi nanu nthawi zonse?
- Kodi mumadziona ngati munthu amene amangokhalira kuthamangira kwa mnzanu kuti akuthandizeni?
- Kodi mumadziona kuti ndinu munthu amene amangotumizirana mameseji ndi foni, komanso kutumizirana maimelo ndi mnzanu ngakhale mukudziwa kuti ali pantchito?
- Kodi mumadziona kuti ndinu munthu amene amafunika kukondedwa ndi mnzanu nthawi zonse kuti mumve bwino?
Komanso, mumafuna kumuwona mnzanuyo nthawi zonse, ngati mameseji kapena foni sizikubwera mumayamba kudandaula kuti chalakwika ndikupenga, kenako, mumayamba kuwasokoneza.
Ngati chibwenzi chanu chikugwirizana ndi chilichonse pamwambapa, izi ndi zizindikilo za abambo kapena amayi osowa omwe ali pachibwenzi.
Makhalidwe ena a munthu wosowa ndi awa, Kutaya kudzidalira, kuchita nsanje kwambiri, ndipo nthawi zina kumangopita patsogolo, pomenyera mnzake.
Uku ndikumakhala kosowa chibwenzi. Khalidweli liziwononga ubale wanu.
Makhalidwe otere a munthu wosowa amathanso kuphatikizidwa ndi 'Ndewu yodetsa nkhawa yolumikizira'.
Munthu yemwe amawonetsa kuda nkhawa nthawi zambiri samakhala wokhulupirira kapena wokayikira, koma amachita mokakamira komanso amasimidwa. Kugwiritsitsa chiwonetsero chawo ndi njira yabwino kwambiri yomwe angakwaniritsire zosowa zawo.
Kafukufuku wagawanso ubale wachikulire pakati pazinthu ziwiri zazikulu, Kupewa ndi nkhawa.
Choyamba, kupewa, kumawonetsera momwe anthu amakhala omasuka ndi kuyandikira komanso kukondana m'mabanja. Gawo lachiwiri, kuda nkhawa, kumawunika momwe anthu amadera nkhawa zakusayamikiridwa kapena kusiyidwa ndi okondedwa awo.
Mukayamba kukhala osowa pachibwenzi, zimangotsala pang'ono kuti mnzanu ayambe kuchoka. Ndipo mphindi yomwe muwona mnzanu akuchoka kapena kusiya kukonda chibwenzicho, mumakhala osowa kwambiri muubwenzi komanso chidwi. Khalani nafe pamene tikufufuza chifukwa komanso momwe tingakhalire osowa chibwenzi.
Pansipa pali malangizo amomwe mungapewere kukhala wokakamira komanso njira zothandiza kuti musakhale osowa pachibwenzi.
1. Khalani odziyimira pawokha
Nayi malangizo abwino kwambiri paubwenzi ngati mukusowa thandizo ndipo mukuyang'ana malangizo amomwe mungathetsere kusadzikondana m'banja. Osangodalira mnzanu.
Padzakhala nthawi yomwe bwenzi lanu kapena bwenzi lanu lidzakhala lotanganidwa ndikupanga zinthu zina zofunikira, simukuyembekezera kuti achoka pazomwe akuchita kuti akwaniritse zosowa zanu nthawi zonse.
Osangodalira mnzanu kuti akwaniritse zosowa zanu zonse. Musayembekezere kuti wokondedwa wanu akupulumutsani kudziko kapena azisamalira momwe mukumvera nthawi zonse. Pitirizani kumenya nkhondo zanu ndikuyesera momwe mungathere kuti mukhale moyo wodziyimira pawokha.
Pitirizani kugwira ntchito paokha ndipo musaiwale kuti ndinu munthu wotetezeka komanso wamphamvu wokhala ndi moyo wopatukana ndi mnzanu.
2. Khulupirirani mnzanu
Ubale umamangidwa ndikukula pakukhulupirirana ndi kudalirika. Muyenera kudalira komanso kukhulupirira mnzanu.
Patsani mnzanuyo kukayika; ngati anena kuti ndi otanganidwa, khulupirirani.
Musayambe kuchita mantha kuti akudzipatula okha ndikuyesera kupeza njira yotuluka chifukwa chakuti sanakutumizireni mameseji mphindi 5, ndizowononga chibwenzi.
Mwina atanganidwa kwambiri, ndipo inunso muyenera kukhala otanganidwa.
3. Khazikitsani ndikulemekeza malo amnzanu
Muyenera kuphunzira kupatsa mnzanu malo.
Ngakhale maubwenzi apamtima kwambiri amafunikira chipinda chokwanira kuti aziphonyana nthawi ndi nthawi. Wokondedwa wanu akapempha nthawi yokhayokha, onetsetsani kuti mukuilemekeza.
Aliyense amafunikira nthawi yopuma kuti atenge zonsezo. Koma musaganize kuti nthawi iliyonse mnzanu akafunsa malo, mnzanuyo akuyesetsa kukupewa.
Kupatsa wokondedwa wanu malo ochepa ndikuwasokoneza nthawi zonse muubwenzi kungowapangitsa kuti akukankhireni kutali. Zimangotanthauza kuti akudziletsa kuti asatekeseke ndi zinthu zonse zomwe amachita tsiku lililonse.
Ziribe kanthu momwe mumakondana ndi kukondana wina ndi mnzake, banja lililonse limafunikira nthawi yokhala patokha.
Onaninso kanemayu yemwe angakuthandizeni kudziwa momwe mungakhalire osowa:
Ndikofunika kumvetsetsana komanso kuchuluka kwa malo komanso chinsinsi chomwe nonse mumafuna muubwenzi, komanso kupatsana malo komanso chinsinsi.
4. Khalani okangalika
Chifukwa chachikulu chomwe mumawonekera osowa pachibwenzi kapena bwenzi lokondana kapena chibwenzi ndikuti mukuyembekeza kuti mnzanu athetse mavuto anu.
Chibwenzi chanu kapena bwenzi lanu si munthu yekhayo padziko lapansi amene mungalankhule naye.
Pali anthu ena omwe mungakambirane nawo motengeka mtima, pali anthu angapo okonzeka kumvera malingaliro anu, zovuta zanu, malingaliro anu; phunzirani kuyankhula ndi anthu awa. Mukhale ndi anthu ena ngati zokuzira mawu.
Kuchita izi kumachepetsanso kukakamizidwa kuti musamve nokha muubwenzi.
5. Lekani kukambirana za nthawi yawo
Momwe mungasowe osowa pachibwenzi, ndikofunikira kukumbukira izi kusunga ma tabu pamomwe mumakhalira limodzi, sichizindikiro chabwino cha ubale wabwino.
Chifukwa chake, momwe mungawongolere malingaliro anu ndikusiya kukhala bwenzi kapena bwenzi losowa?
Kumbukirani, simungangonena chifukwa wokondedwa wanu ali kunja ndi okwatirana lero, akuyenera kukhala nanu tsiku lonse mawa.
Mnzanuyo ayenera kupanga nthawi yoti mukhale nanu.
Simuyenera kupempha kapena kukambirana nawo nthawi yawo. Tikukhulupirira, izi zikuyankha momwe mungaleke kuganizira kwambiri za mnyamata kapena mtsikana ndikubwezeretsani moyo wanu.
6. Sungani dzina lanu
Chifukwa chakuti muli pachibwenzi sizitanthauza kuti simungathe kuchita zinthu zanuzanu.
M'malo mokhala chibwenzi kapena bwenzi losowa, phunzirani kukhala ndi nthawi yoti muzichita zinthu zomwe mumakonda.
Izi zikuthandizani kusiya kukhala osowa pachibwenzi ndikupangitsani kudziyimira pawokha. Zimakhalanso zofunikira kudzifunsa nokha, kodi ndine wosowa kwambiri, ndipo yesetsani kuugwira mtima, ndikusiya kukhala mkazi kapena mwamuna wosowa.
Momwe mungalekerere kukhala osowa ndi osatetezeka, nayi chenjezo lofunikira.
Banja lirilonse liyenera kugwiritsa ntchito nthawi yabwino kutali wina ndi mnzake. Ndi yathanzi komanso yofunikira paubwenzi wanu ndipo imakuthandizani kuti mukhale ndi malingaliro anuanu komanso kuti ndinu otani.