Zamkati
- Chifukwa chiyani kusakhulupirika kumapweteka kwambiri
- Magawo amachiritso pambuyo pa kusakhulupirika
- Bwanji ngati simukumva bwino?
Aliyense amene adakwanitsa kupyola muvomerezo - kuchiritsidwa pambuyo pa kusakhulupirika kuli ndi magawo angapo omwe muyenera kudutsa. Ndipo onse ndi olimba komanso opweteka. Mpaka pomwe salinso. Ndipo tikukulonjezani - mudzatha. Tikudziwa kuti ndichinthu chomwe muyenera kudziwa pakadali pano, popeza iwo omwe aperekedwa ndi okondedwa awo motere, zitha kuwoneka ngati sangakhale bwino. Idzatero.
Chifukwa chiyani kusakhulupirika kumapweteka kwambiri
Ngati mungalankhule ndi aliyense amene adakumana ndi kusakhulupirika kwa wokondedwa wawo, kaya amakhala limodzi kapena apatukana, ngakhale atayesa kukonza zinthu kapena atangolunjika kusiya chibwenzicho, mumva chinthu chimodzi - chinali chimodzi mwazowawa kwambiri. zinthu zoti adutsemo. Zikuwoneka kuti ndizapadziko lonse lapansi, ngakhale pali zikhalidwe zina momwe sizingadabwe kapena kusakhulupirika monga zilili ku chikhalidwe chakumadzulo.
Chifukwa chomwe imagwera pansi pazovuta zazikulu pamoyo wamunthu ndi funso lachikhalidwe, komanso lakusintha. Mitundu yambiri yamasiku ano imakondana ndi amuna okhaokha, makamaka panthawi yomwe awiriwo aganiza zokwatirana. Zimatanthauza kuti mwasankha kupereka nthawi yanu yonse ndikukondana ndi munthu m'modzi, kuti mumange moyo pamodzi, kuti muchite chilichonse ngati gulu losasweka. Ndipo zochitika zimagwedeza lingaliro ili pakatikati.
Kuphatikiza apo, sikuti imangokhala nkhani yokhudzana ndi chikhalidwe cha anthu. Ponena za chilengedwe, mwina sitinapangidwe kuti tizikhala okha. Komabe, biology itabwera limodzi ndi chitukuko chathu monga mtundu, zidadzetsa kusinthika komwe kunabwera pamodzi ndi nsanje komanso kufunika kokhala ndi mnzathu kwathunthu. Chifukwa chiyani? Chifukwa kusakhulupirika kumasokoneza kubereka kwathu, kapena, makamaka, ndi thanzi la ana athu - titangopeza wokwatirana naye, sitikufuna kuti ana athu azichita mpikisano ndi ma jini ofanana kwambiri.
Koma, mafotokozedwe onsewa akalingaliridwa, zomwe tatsalira ndi chowonadi chophweka - pamunthu wathu, kusakhulupirika kwa mnzathu kumapweteketsa ngati kale. Ndi nkhani ya kusakhulupirika. Ndi nkhani yoti musamverenso kukhala otetezeka ndi munthu ameneyo. Zimagwedeza kudzidalira kwathu mpaka pachimake. Ikhoza kuwononga moyo wathu wonse. Ndipo zimangotentha bowo m'matumbo mwathu.
Magawo amachiritso pambuyo pa kusakhulupirika
Kupitilira munjira yochiritsira pambuyo pa kusakhulupirika kumangosiyana pang'ono ndi kuchira pakufedwa pomwe wina wapafupi ndi inu amwalira. Chifukwa china chake chinafa. Ndipo tinene pano - china chabwino chitha kutuluka. Koma mudzakhala mukumadandaula za ubale wanu, kukhulupirirana kwanu, ndi zina zambiri.
Mphindi yoyamba yomwe mwadziwa za chibwenzicho, ngakhale zitachokera kubuluu kapena mwakhala mukufunafuna kwa miyezi (kapena zaka), mosakayikira mudzakana. Ndizodabwitsa kwambiri! Makamaka ngati pali njira ina yokayika. Ngakhale mutaziwona ndi maso anu kapena kuzimva kuchokera kwa mnzanu mwachindunji, mutha kukhala mukufufuza mayankho ena mwachangu.
Komabe, zikawonekeratu kuti palibe chikaikiro chilichonse, inu, monga anthu onse, mungakwiye ndi mkwiyo wosaneneka. Ndipo, mwatsoka, gawo ili limakonda kukhala kwa nthawi yayitali kwambiri. Komabe, ngati simulola kuti zitheke, mkwiyo ndi gawo lofunikira pakuchira kwanu, chifukwa kumakupatsani mwayi wofotokozera zowawa zanu zonse ndi malingaliro anu.
Mukakwanitsa kuthana ndi mkwiyo, mupita kukambirana. Pazinthu zachikondi, gawo ili limatha kukhala m'njira zosiyanasiyana, koma onse ali ndi cholinga chokutulutsani momwe ziliri. Komabe, sizigwira ntchito. Chomwe chikuyenera kuchitika ndikuti musunthire mbali ina yotsatira yochiritsa, yomwe ndi kukhumudwa. Zikumveka zachilendo, koma ndi gawo lofunikira panthawiyi chifukwa pokhapokha kukhumudwako kungafike kumapeto, komwe ndiko kuvomereza. Kulandila komwe kudzatisinthe kwamuyaya, ndipo mwachiyembekezo, kuti tikhale abwinoko.
Bwanji ngati simukumva bwino?
Pamagawo aliwonsewa, muli ndi ufulu kuti musamve kuti mudzatha kuthana nawo. Osadzilimbitsa nokha, ndipo musayese kudzikakamiza kuti mudutse magawo omwe tidakambirana mwachangu. Zitha kutenga zaka. Ndipo ngati zikumveka ngati zodetsa nkhawa, ingokumbukirani - ndi njira yotsimikizika yakumvanso bwino, itha kukhala yayitali kwakanthawi. Koma ngati mukumva kuti simungathe kuzikwanitsa nokha, musazengereze kukaonana ndi katswiri wama psychotherapist - palibe manyazi kupempha thandizo mutakumana ndi vuto lalikulu chonchi pamoyo wanu.