Ndibwino kukondeka ndikutaya kusiyana ndi kusakondanso konse. Yesetsani kudziuza nokha izi pamene muli ndi magazi, osweka mtima oduka kukhala zidutswa ndipo mudzang'ambika. Komabe, kusweka mtima ndi maubale osweka ndizosapeweka, nthawi zina chifukwa cha zochitika zosayembekezereka, nthawi zina chifukwa cha zolakwa zanu, kusowa kuzindikira, kusiyanasiyana kosagwirizana kapena zinthu zomwe simungathe kuzilamulira.
Chachikulu chomwe chimachotsedwa pamisoni ndikuti mutha kusankha kukulitsa zomwe mwakumana nazo kapena kusanthula kuya kwakukhumudwa, mukumamatira zolimba kuulembedwe wosasinthika wa ubale wachimwemwe womwe kale udalipo. Ngakhale kulola kupita kwa munthu amene mumamukonda ndi mtima wanu wonse ndi chidwi chanu ndikopweteka kopweteka, ndiko kukongola kokhala ndi chiyembekezo nthawi yonse yakugwa, komwe kumapangitsa kupweteketsa mtima uku kukhala kwamtengo wapatali.
Ngati mwafika nthawi yayitali, kuyesera kutenga moyo mutasweka mtima, nayi mavesi 11 owawa mtima osweka kuti akuthandizeni kutulutsa zowawa zanu ndikuyika zinthu moyenera kuti zitheke.
Kutenga komaliza
Sizophweka konse, ngakhale kwa omwe ali olimba mtima komanso opirira pakati pathu kuti apulumuke osavulazidwa ndikuwonongeka kwanyumba komwe kumadza chifukwa cha kusweka mtima. Mavesiwa cholinga chake ndi kukuthandizani kuti mumvetse bwino za ululu wanu ndikumva catharsis. Pakapita nthawi, mudzatha kudzifumbi ndikudzuka kuti muyende ulendo wodziyesa nokha ndi zisangalalo zina m'moyo, kamodzinso.
Kumbukirani, izi nazonso zidzachitika.