Momwe Mungalekere Kukhala Wodzitchinjiriza mu Ubale

Zamkati

• Kumvetsetsa kudzitchinjiriza ndi momwe zimachitikira
• Makhalidwe oyambira 6 omwe amatsogolera ku chitetezo
• 1. Kusamvera ana
• 2. Kupondereza kapena kuwongolera machitidwer
• 3. Kupambana
• 4. Kubisa zambiri / kuchita zinthu mobisa
• 5. Makhalidwe ovuta
• 6. Osayankha mlandu
• Njira 5 zosiya kudziteteza
• 1. Gwiritsani ntchito ziganizo za "Ine"
• 2. Tsatirani malingaliro okhudzana ndi kukula
• 3. Kuzindikira kutsutsidwa koyenera
• 4. Kumbukirani zomwe mumayendera
• 5. Yesetsani kugula nthawi yanu pa nthawi yovuta
• Njira 12 Yothanirana ndi Chitetezo
• 1. Dziwani pamene mukudziteteza
• 2. Imani kaye kwa kanthaŵi ndikupuma
• 3. Osamudula mawu mnzanu
• 4. Ngati mukuwona ngati kuti simungamvetsere panthawiyo, dziwitsani wokondedwa wanu
• 5. Funsani mnzanu kuti akufotokozereni
• 6. Pezani mfundo zogwirizana
• 7. Pepani
• 8. Pewani kugwiritsa ntchito mawu oti "koma"
• 9. Kutsutsa-kutsutsa ndikuti ayi-ayi yayikulu
• 10. Pangani mnzanu kumva kuti akumva
• 11. Sungani kusagwirizana pakukambirana kotsatira
• 12. Zindikirani ndikuthokoza wokondedwa wanu pokambirana nanu za nkhaniyi
• Mapeto

Maubwenzi achikondi amakhala okwera komanso otsika. Kuti ubale uyende bwino, onse awiri akuyenera kuyesetsa. Pochita izi, mikangano imatha kuchitika. Koma pali zinthu zina zofunika kuzikumbukira mukamakangana.

Chimodzi mwazinthu zazikulu zomwe zingasokoneze chibwenzi ndi kudzitchinjiriza. Kodi kudzitchinjiriza kwambiri kungakuthandizeni kulumikizana ndi mnzanu? Ayi. Mukamadziteteza, zikulepheretsa kulumikizana ndi mnzanu.

Mutha kuphunzira momwe mungalekere kudzitchinjiriza ndikuyankhulana bwino ndi wokondedwa wanu! Kulankhulana moyenera ndi gawo lofunikira kwambiri paubwenzi wabwino, wokhalitsa.

Kumvetsetsa kudzitchinjiriza ndi momwe zimachitikira

Musanapange njira zina zomwe mungagwiritse ntchito pothana ndi chitetezo, choyamba onani tanthauzo lake.

Ngati mukufunadi kudziwa momwe mungaletse kudzitchinjiriza, muyenera kumvetsetsa kuti kudzitchinjiriza sikumakhalidwe komanso kumverera. Ndimomwe mumamvera ndikuchita ngati wina akukunyozani.

Nthawi zomwe mumamva kuti "ndikumverera kuti ndikumenyedwa" mwina ndikomwe mumayamba kuchita modzitchinjiriza. Zili ngati njira yamaganizidwe anu kukutetezani ku chilichonse chomwe mungaganize. Pazokonda zachikondi, chiwopsezocho chikutanthauza kutsutsidwa kulikonse komwe mungakumane nako kuchokera kwa mnzanu.

Chifukwa chake, kudzitchinjiriza kuli ngati kuchitapo kanthu pazowopsa zilizonse zomwe mungawone.

Koma kudziletsa kwambiri muubwenzi kumatha kulepheretsa kulumikizana kwanu ndi mnzanu. Chifukwa pamene mnzake ayamba kudzitchinjiriza, mkanganowo umasanduka nkhondo yamitundumitundu, yopambana komanso yotayika.

Kupambana kumeneku kapena kutaya malingaliro muubwenzi sikugwira ntchito tsopano, sichoncho?

Zimangowononga ubale ndi chikondi pakati pa inu ndi mnzanu. Koma osadandaula, popeza tsopano mukudziwa zomwe ndichifukwa chodzitchinjiriza, mutha kuthana nazo!

Makhalidwe oyambira 6 omwe amatsogolera ku chitetezo

Mukudziwa za chitetezo komanso chifukwa chachikulu chodzitchinjiriza. Komabe, kuti tigwire bwino ntchito podzitchinjiriza, tiyeni tidziwitse zambiri.

A Jack Gibb, omwe akuchita upainiya pankhani yolumikizana modzitchinjiriza, adapempha machitidwe 6 amikhalidwe. Izi zimafotokozera zomwe zimayambitsa kudzitchinjiriza.

1. Kusamvera ana

Muubwenzi wapamtima, ngati mnzanu ali ndi malingaliro opanda kanthu kapena opanda pake kapena amdima, angakupangitseni kuti mukhale motetezeka. Malingaliro am'mapeto awa ndi malingaliro olondola / olakwika amatha kukupangitsani kumva kuti akukumenyani.

2. Kupondereza kapena kuwongolera machitidwer

Ngati mukumverera kuti mnzanu akuwongolera kwambiri kapena mwanjira iliyonse amayendetsa zomwe akufuna, mungamve ngati sizabwino. Izi zitha kukupangitsani kudzitchinjiriza chifukwa tivomerezane, palibe amene amakonda kulamulidwa kapena kusokonezedwa pachibwenzi.

Malingaliro anu atha kukupangitsani kuganiza ndikumva kuti muli pachiwopsezo kotero kuti mumatha kuchita zodzitchinjiriza.

3. Kupambana

Izi ndi njira imodzi yosavuta yopangira wina kuti azidzitchinjiriza. Chifukwa chachikulu chomwe mungadzitetezere ndikuti mnzanuyo akhoza kukupangitsani kudziona kuti ndinu wotsika kwa iwo.

Kukhala pafupi ndi munthu amene amadzitama kwambiri ndizovuta. Ngati akupangitsani kumva kuti simuli okwanira, mungamve ngati mukuwopsezedwa ndikudzitchinjiriza.

4. Kubisa zambiri / kuchita zinthu mobisa

Kulankhulana momasuka ndikofunikira kuti mukhale ndi ubale wabwino. Tsopano ngati mwakhala mukukumana ndi zomwe mnzanu wakubisilirani kapena sanakuuzeni zinazake zomwe mumayenera kudziwa, zomwe zingakupangitseninso kuti muzimenya modzitchinjiriza ndi mnzanu.

Ngati mukuwona kuti simungakhulupirire wokondedwa wanu, zitha kukupangitsani kukhala pachiwopsezo.

5. Makhalidwe ovuta

Ngati mukutsutsidwa ndi anzanu nthawi zonse pazonse zomwe mumachita, mutha kumva chisoni, kukwiya, kuda nkhawa, ndi zina zotero. Osati izi zokha, mungakhale ndi chilimbikitso chodzitetezera ku kutsutsidwa kosalekeza. Izi zitha kubweretsa machitidwe otetezera.

6. Osayankha mlandu

Ngati pali chizolowezi chosunthira ena kapena osatenga udindo pazinthu zomwe sizinachitike monga mwa pulani, ndiye kuti izi zitha kubweretsa chitetezo m'mabanja. Kulephera kuyankha mlandu nthawi zonse kumatha kukhumudwitsa kwambiri. Izinso zitha kuthandiza kudziteteza.

Zonsezi zomwe Gibb adazitcha nyengo zamakhalidwe ndi zina mwazomwe zimachitika pomwe anthu amadzitchinjiriza. Chifukwa chake tsopano mutha kuzindikira kuti ndi liti komanso momwe mungadzitetezere ndikuzikumbukira!

Njira 5 zosiya kudziteteza

Mukakhala ndi zikhalidwe zotetezera, zimatha kukutengerani inu ndi mnzanu pansi pa dzenje la kalulu lakuimbirana mlandu. Ndikofunikira kuti mumvetsetse momwe mungaleke kudzitchinjiriza, kuti muthe kusunga ubale wanu.

Ngati mukudzitchinjiriza, mwayi ndikuti mnzanuyo amadzitchinjiriza monga momwe mungadzitetezere. Kenako nonse mupitilize kukweza chitetezo chanu ndipo zina zonse ndi mbiriyakale.

Koma Hei, chifukwa izi mwina zidachitika m'mbuyomu sizitanthauza kuti simungagwirepo ntchito pakadali pano! Pali chiyembekezo ndipo pali njira zina zabwino kwambiri mukamaganiza kuti "bwanji ndikudzitchinjiriza"! Gwiritsani ntchito njira zotsatirazi zokhazikitsira chitetezo chanu:

1. Gwiritsani ntchito ziganizo za "Ine"

Tsopano iyi ndiyachikale. Mukamayankhulana ndi mnzanu, yesetsani kukumbukira momwe mumalankhulira chilichonse chomwe mukufuna kunena. Izi ndizabwino kuthana ndi mikhalidwe yodzitchinjiriza m'maubale.

Nachi chitsanzo kwa inu. M'malo mongonena kuti "Zonse zomwe mumachita mukungolira", nenani "Ndimaona kuti ndizovuta kuti ndimve zomwe mumanena mukamakuwa."

Mukamagwiritsa ntchito ziganizozi, zimakhala ngati mawu omutsutsa apita! Mawu oti "Ine" amakulolani kunena momwe mukumvera komanso malingaliro anu. Izi zimathetsa masewera olakwika chifukwa malingaliro ndi malingaliro chabe, palibe chabwino kapena cholakwika!

Ingokumbukirani kuti musagwiritse ntchito "Ine" mawu monyoza.

2. Tsatirani malingaliro okhudzana ndi kukula

Zikafika podzitchinjiriza, tiyeni tipewe kuyankhula zinyalala ndikufananiza pafupipafupi ndi ena. Izi zitha kukhala zomangira za munthu wodziteteza mopambanitsa. Njira izi sizingakuthandizeni kukula.

Mukayamba kukumbatirana zamaganizidwe pomwe mukufuna kukula monga munthu, zinthu zimasintha. Ndizokhudza momwe mukufuna kugwiritsa ntchito mphamvu zanu. Kodi mukufuna kuzigwiritsa ntchito podziteteza? Kapena mukufuna kugwiritsa ntchito kuti musinthe?

Kutengera malingaliro awa, cholinga chotsutsa chomwe mungalandire kuchokera kwa mnzanu. Khalani patsamba limodzi ndi mnzanu za chifukwa chomwe akukunenerani? Kudzudzula kosalowerera ndale komanso komanga komwe kukuthandizani kuti muzigwira nokha m'malo mochititsa manyazi kapena kukupweteketsani kumatha kukuthandizani kukula!

3. Kuzindikira kutsutsidwa koyenera

Momwe mumawonera ndikumvetsetsa zochitika ndi momwe mungachitire ndi izi. Ngati muli munthawi yomwe mukutsutsidwa ndi wokondedwa wanu, mukuwona bwanji kutsutsidwa kumeneko?

Bwererani. Ganizirani za kutsutsidwa. Kodi ndichifukwa choti mnzanu akufuna kukupangitsani kuti muchepetse? Kodi ndichifukwa choti mnzanuyo akufuna kuti muzidziwa nokha? Kodi mnzanuyo amakukhulupirirani mokwanira kuti adziwe kuti mutha kuchita bwino?

Onani, mayankho ndiofunikira pakukwaniritsa kuthekera kwanu. Mukakhala ku koleji kapena kusukulu, kumbukirani momwe aphunzitsi anu kapena aphunzitsi anu amakukakamizirani nthawi zina kuti mukwaniritse zinazake? Izi zikufanana ndi zimenezo.

Pali mwayi waukulu kuti mnzanuyo akukutsutsani chifukwa akudziwa kuti mutha kuchita bwino kwambiri.

4. Kumbukirani zomwe mumayendera

Nthawi zambiri, kudzitchinjiriza kumachokera kumalo osadzidalira. Ngati simukumva bwino za inu nokha, mwina mudzakhala omvera mukamakhumudwitsidwa ndikudzudzulidwa.

Mukakhala kuti mumadziteteza, yesetsani kukumbukira zomwe mumakonda. Ganizirani zomwe mumakonda kuchita. Zomwe mumachita bwino. Kodi mikhalidwe yanu yabwino kwambiri ndi iti? Potengera ubale wanu, mutha kulingalira za magawo abwino kwambiri aubwenzi wanu!

Mukatenga nthawi kuti muzindikire zabwino zomwe muli nazo, chizolowezi chodzitchinjiriza chimatha.

5. Yesetsani kugula nthawi yanu pa nthawi yovuta

Njira imeneyi ndiyabwino kukhazikitsa nthawi yeniyeni yomwe mumakhala otetezeka. Malinga ndi psychology yodzitchinjiriza, kumva uku kuli ngati kulakalaka mwadzidzidzi kapena kulakalaka. Mumalakalaka kudziteteza.

Momwe mungathetsere kulakalaka? Pogula nthawi. Mukutentha kwakanthawi, mutha kugwiritsa ntchito mawu odzaza polankhula ndi mnzanu. Mawu onga "O", "Pitilizani", "Aah, ndawona" ndi zitsanzo zothandiza.

Njira ina yomwe mungakhale nayo ndiyo kukhala chete kwakanthawi. Tengani mpweya wofunikira kwambiri. Sungani malingaliro anu. Kukhala chete pang'ono pang'ono kuli bwino! Mukukhala ndi mnzanu pambuyo pa zonse.

Njira 12 Yothanirana ndi Chitetezo

Tsopano mukudziwa mayankho akulu kuthana ndi mchitidwe wodzitchinjiriza. Gawo ili likuthandizani kuthana ndi kudzitchinjiriza pang'onopang'ono.

1. Dziwani pamene mukudziteteza

Kuzindikira ndikofunikira kudziwa momwe mungapewere kudzitchinjiriza. Yesetsani kukumbukira chomwe chili chitetezo. Dziwani zomwe mungadziteteze ndi mnzanu. Dziwani zomwe mumanena mukamadzitchinjiriza. Mukazindikira izi, mutha kuyimilira ndikudziwongolera.

Kuti mumvetse bwino, nayi kanema yomwe ikuwonetsa zomwe zimateteza pachibwenzi

2. Imani kaye kwa kanthaŵi ndikupuma

Mukakhala pakati pa mkangano ndi mnzanuyo ndikupeza njira yodzitchinjiriza, ingodikirani. Gwiritsitsani kwa mphindi. Tengani kamphindi nokha. Ingopuma. Gonjetsani kuthamanga kwa adrenaline kuti muyambe masewera olakwika.

Kupuma pang'ono kungakuthandizeni kuti musadziteteze. Izi ndichifukwa choti kudzitchinjiriza kumalumikizana ndi thupi. Thupi lanu likawona zoopsa, limakhala lodzitchinjiriza kwathunthu. Kutenga mpweya umenewo kumatha kulola thupi lanu kumvetsetsa kuti silikuukiridwa.

3. Osamudula mawu mnzanu

Kusokoneza mnzanu pomwe akulankhulanabe ndi mwano. Ganizirani momwe mumamvera ngati mnzanuyo akupitilizabe kukusokonezani pomwe mumalankhula. Lolani mnzanuyo azilankhula osamudula mawu. Izi ndizofunikira pakukhazikitsa njira yolumikizirana bwino.

4. Ngati mukuwona ngati kuti simungamvetsere panthawiyo, dziwitsani wokondedwa wanu

Nthawi zambiri, anthu amateteza kutopa. Ganizirani za nthawi zomwe mudakhala ndi tsiku lovuta kuntchito kapena kusukulu ndikubwerera kunyumba ndikukangana ndi mnzanu. Kuti akhale ndi mayankhulidwe abwino, othandiza, onse awiri ayenera kukhala ndi mphamvu zokwanira.

Ngati mukumva kutopa kapena / kapena kutopa m'maganizo ndipo mnzanu wanena china chake chomwe chingakupangitseni kuteteza, mnzanu adziwe kuti ino si nthawi yabwino kukambirana.

Lankhulani kuti mumvetsetsa kufunika kwa mutuwo. Lolani mnzanuyo adziwe kuti simuli mu mkhalidwe woti munganene za izo panthawiyo. Konzani nthawi ina kuti mukambirane.

5. Funsani mnzanu kuti akufotokozereni

Chomwe chikhale cholozera ichi ndikuti zolinga zanu ziyenera kukhala zowona musanaphunzire kudziletsa. Kufunsa mnzanu kuti adziwe zambiri za zomwe akukutsutsani mwina kungakhale chinthu chabwino. Mukamayang'ana kwambiri pazomwe zachitikazo, zimawoneka kuti sizowopsa.

Izi zitha kukhala zoyambitsa maziko. Idzadziwitsanso mnzanu kuti mumayamikira malingaliro awo.

6. Pezani mfundo zogwirizana

Mfundo yokambirana momveka bwino pomwe mumafotokozera chidwi chanu chodzudzulirako ndikuyesera kuti mufike pakatikati ndikuchepetsa kulumikizana modzitchinjiriza m'maubale. Mukapeza mfundo zogwirizana, zimatha kukhala zolimbikitsa kwa inu ndi mnzanu.

7. Pepani

Kaya ndi yankho loti “Pepani chifukwa cha gawo langa” kapena kupepesa chifukwa cha zomwe mwachita kapena kunena, kupepesa ndikofunikira. Mukapepesa moona mtima, zimawonetsa kuti muli ndi mtima wosagawanika ndipo mumatha kutenga nawo mbali pazomwe mungachite.

8. Pewani kugwiritsa ntchito mawu oti "koma"

Miyezo yokhala ndi "koma" ili ndi chizolowezi chomangodziteteza. Chifukwa chake, ndibwino ngati mukuyesetsa kupewa kugwiritsa ntchito liwu ili m'mawu anu mukamacheza ndi mnzanu zomwe zitha kukhala mkangano. Mawu oti "koma" atha kufotokoza tanthauzo lakunyalanyaza kapena kunyalanyaza malingaliro amnzanu.

9. Kutsutsa-kutsutsa ndikuti ayi-ayi yayikulu

Mukayamba kufotokoza mavuto omwe muli nawo okhudzana ndi zomwe mnzanu akuchita pomwe akufuna kuyankhulana ndi inu madandaulo awo, zikhala zosokoneza. Madandaulo anu ndi ovomerezeka. Koma pali nthawi ndi malo oyenera kuti anene.

Mukayamba kudzudzula wokondedwa wanu nthawi yomwe amalankhula za inu, imabwera ngati njira yodzitetezera.

10. Pangani mnzanu kumva kuti akumva

Pali mwayi waukulu kuti zingakhale zovuta kuti mnzanu apereke madandaulo ake okhudza inu. Chifukwa chake, kuvomereza mnzanu powadziwitsa kuti mwamva ndikofunikira.

11. Sungani kusagwirizana pakukambirana kotsatira

Kungakhale kovuta kuyesa kufotokozera zonse poyera ndi "kuthetsa" zonse mumtsutso umodzi. Koma dzifunseni nokha: kodi ndizotheka? Kukhala ndi zokambirana zovuta izi kungakhale kotopetsa kwambiri. Dzipatseni nokha ndi mnzanu mwayi wolimbikitsanso.

Sungani mitu ina yofunika yakukambirana mtsogolo kuti nonse muziyang'ana mozama ndikugwira ntchito moyenera.

12. Zindikirani ndikuthokoza wokondedwa wanu pokambirana nanu za nkhaniyi

Kuyambitsa zokambirana zovuta kumakhala kovuta kwa aliyense. Chifukwa chake ingotenga kamphindi ndikuthokoza mnzanu chifukwa chobweretsa zokambirana zovuta kuti zitheke. Mayankho osadzitchinjirizawa amatha kusintha kulumikizana pakati pa inu ndi mnzanu.

Yesani:Ndine Quiz Yodzitchinjiriza

Mapeto

Kudzitchinjiriza nthawi zambiri kumangokhala kokhalitsa komwe kumatha kuchititsa kuti anthu azikhala ndi vuto lodziteteza. Yesetsani kuzindikira zomwe zikupezeka ndikumbukira zomwe tafotokozazi. Khalani ndi chikhulupiriro mwa inu nokha!