Zamkati
- 1. Kudzidalira kwakukulu
- 2. Kusamvera ena chisoni
- 3. Amadzikonda yekha
- 4. Onetsani zikhalidwe zodzinyenga komanso zodzikonda
- 5. Onetsani
- 6. Wokongola ndi opukutidwa
- 7. Amakonda zinthu zabwino
- 8. Olankhula zoipa
- 9. Zochita zapa media media
- 10. Limbikitsani nkhani ndi zomwe zakwaniritsidwa
- 11. Zofuna zake zili pamwamba pa zina
- 12. Osalemekeza malire amunthu
- 13. Osapereka ndi kutenga
- 14. Kusintha kwakanthawi
- 15. Amakhala ngati kamwana kakang'ono
- 16. Simungathe kubisala kwanthawi yayitali
- 17. Kupambana kovuta
- 18. Sindingathe kupirira kutsutsidwa
- 19. Samatenga udindo
- 20. Sungani zachilendo
Zotsatira zakukwatiwa ndi munthu wamankhwala osokoneza bongo zitha kukhala zazikulu. Poyamba, ndizovuta pakokha kudziwa ngati mwakwatirana ndi wankhanza kapena ayi.
Chifukwa chake kukuthandizani kuthana ndi mavuto am'banja lanu lachiwerewere ndikumvetsetsa nkhanza za narcissistic - Nazi zizindikilo makumi awiri zowonekera kuti mwakwatirana ndi wankhanza.
Onaninso: Kuyankhulana bwino ndi wolemba nkhani
1. Kudzidalira kwakukulu
Chimodzi mwazizindikiro zowoneka bwino kwambiri za mwamuna kapena mkazi wa narcissist ndikuti mnzanu ali ndi kudzidalira kwakukulu.
Amadziona kuti ndi angwiro komanso apadera.
Amakhulupiliranso kuti umu ndi momwe mabanja awo, anzawo, anzawo, komanso anzawo amawawonera chifukwa ndi zomwe akufuna kuchita.
2. Kusamvera ena chisoni
Chizindikiro china chodziwikiratu kuti muli ndi mnzanu wa narcissist ndi chawo kutulutsa kusowa chifundo.
Chisoni ndi kuthekera kwa munthu kuzindikira malingaliro ndi malingaliro a wina. Mutha kukhala achifundo komanso osakondana ndi munthu.
Komabe, sizili chimodzimodzi pozungulira. Simungakhale mchikondi kapena kuwonetsa chikondi ngati mulibe chisoni.
Kumbukirani: Chikondi sichingatheke popanda kumvera ena chisoni, chifukwa ndikumvera ena chisoni komwe kumasiyanitsa malingaliro a kutengeka ndi chikondi chenicheni.
Kupanda kumvera ena chisoni kumatha kukhala kovuta kuwona, koma, kumawonetsedwa pamakhalidwe monga kunena zinthu zopanda tanthauzo kwa inu osapenya.
Ngati mwakwatirana ndi wankhanza, sadzawonetsa chisoni kwa inu kapena kwa iwo omwe ali pafupi nawo (ngakhale atha kukhala odziyerekeza).
3. Amadzikonda yekha
Palibe chomwe wamisala amakonda kuposa iye. Amakonda kulankhula za iwo eni komanso zinthu zomwe amakonda. Nthawi zonse amayesetsa kuyendetsa zokambirana zawo.
4. Onetsani zikhalidwe zodzinyenga komanso zodzikonda
Ngakhale izi zitha kukhala zopanda tanthauzo kunena, koma zachisoni, wamisala amangokwatirana chifukwa amatha kupeza kena kake kuchokera ku ukwatiwo kapena munthu ameneyo.
Ngati muli ndi mnzanu wokonda zachiwerewere ndipo munawafunsa, "kodi mumandikonda chifukwa mumandifuna, kapena mukundifuna chifukwa chakuti mumandikonda?"
Akanakhala owona mtima, akanakuuzani kuti amakukondani chifukwa chakuti amakufunani.
Koma zachidziwikire, sanganene izi chifukwa akudziwa kuti sizomwe muyenera kumva ndikusungani iwo angakuuzeni zomwe mukufuna kumva. Amagwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana zowongolera.
Ngati mukuganiza ngati mwakwatirana ndi wankhanza, ndibwino kuti muzisamala ndi zomwe mumakonda. Chitsanzo cha izi ndikudzimvera chisoni kapena kuyerekezera kolakwika.
Pogwiritsa ntchito mphamvu ya mawu, atha kukuwuzani, "Simukuthokoza kuti ndakwatira?" (ulendo wopalamula) Kapena "Ndiwe woipa kwambiri kuphika! Mkazi wanga wakale anali wabwino kuposa iwe ”(kuyerekeza kolakwika).
Ngati mwamvapo mawu aliwonsewa, kapena ofanana muubwenzi wanu, mutha kukhala okwatirana ndi wankhanza.
Tengani athu 'Kodi ndakwatiwa ndi mafunso a narcissist' kuti mudziwe ngati mulidi wokwatiwa ndi wankhanza.
5. Onetsani
Chimodzi mwazikhalidwe za 'amuna ochita zachiwerewere' kapena chizindikiro cha mnzake wamiseche ndi kufunikira kwawo kudzikweza podziphatikiza ndi anthu ofunikira kapena amphamvu ndikudzitamandira pocheza nawo.
6. Wokongola ndi opukutidwa
Kumayambiriro kwa chibwenzi chanu, simungathe kuthandiza koma kumangoganizira za mwamuna kapena mkazi wanu tsopano. Akamabwera kuchipinda, amakuyatsa, ndipo si inu nokha amene mumawazindikira, koma aliyense adatero!
Mnzanuyo ndiye kuti akanakhala wokongola komanso wopukutidwa. Ngakhale wangwiro! Wopanda ungwiro, mwina?
Chizindikiro china chodziwikiratu kuti mwakwatirana ndi wankhanza ndikuti amakongola kwambiri (kapena anali pachiyambi - pomwe amakunyengererani).
Poyesa kukongola kwake, mutha kudziwa ngati mwakwatirana ndi mwamuna wankhanza. Kodi asiya kukukondani tsopano adakugwirani?
Koma kodi mumawawona akusangalatsa anthu ena ndikudabwa chomwe chasintha, kapenanso kukhumudwa chifukwa chabodza lomwe mukuwona kuti lazolowera zikhalidwe za mnzanu. Izi ndi zizindikiro zosonyeza kuti mwakwatiwa ndi wankhanza.
7. Amakonda zinthu zabwino
Palibe koma zabwino kwambiri. A Wokonda zachiwerewere amatha kugula zovala zamtengo wapatali ndi zina zambiri kupereka munthu wopambana. Makamaka munthu yemwe alibe maluso apadera.
8. Olankhula zoipa
Zokambirana zimakhala zabwino pakamayenda bwino, kusinthana malingaliro ndi malingaliro omwe agawidwa pakati pa anthu awiri kapena kupitilira apo.
Zimakhala zokambirana zoyipa wina akasokoneza wina ndikulowetsa nkhani zawo ngati kuti anthu ena mgululi kulibe.
Tonse takumanapo ndi zokambirana zamtunduwu, koma kodi mumadziwa kuti ichi ndi chizindikiro cha vuto lamunthu wamankhwala?
Zachidziwikire, sizikhala choncho nthawi zonse ngati muli ndi winawake yemwe akusangalala ndi china chake kapena nkhawa kapena kuda nkhawa ndi zomwe angachite kuti sangakumvereni, koma mawonekedwe ake ndi akanthawi.
Njira zosokonezera ndi wamankhwala zidzakhala zosasintha.
Mukakwatirana ndi wankhanza, yembekezerani kuti zokambirana zisatayike chifukwa mnzanu wamatsenga amabwezera chidwi kwa iwo, makamaka ngati mukupatuka kuti muwasamalire.
9. Zochita zapa media media
Kukhala ndi moyo wofalitsa nkhani sizitanthauza kuti munthu atha kukhala wankhanza, koma chikhalidwe chamwamuna wamisala ndi chidutswa china.
10. Limbikitsani nkhani ndi zomwe zakwaniritsidwa
Khalidwe lina la amuna kapena akazi okonda zachiwerewere ndi momwe amagawana nkhani zawo ndi zomwe adachita ndi (kapena ngati ali ndi vuto lodzudzula anzawo) ena.
Osandimvetsa molakwika; palibe cholakwika ndi kukhala ndi lingaliro lakukwaniritsa, koma, kwa wonamizira, nkhanizi ndi zopindulitsa ndizokongoletsedwa kotero kuti zitha kuwoneka zosakhulupirika.
Kukongoletsa kwa nkhani ndi kuchita bwino ndi njira yodzigwiritsira ntchito yomwe opanga ma narcissist amapangitsa anthu kuti aziwakonda.
Pamalo owopsa, atha kukugwiritsani ntchito kuti akupusitseni kuti mukhulupirire kuti mumakumbukira zabodza, womwe umatchedwa 'kuyatsa gasi.'
11. Zofuna zake zili pamwamba pa zina
Ukwati nthawi zambiri umanyengerera pomwe mumaika okwatirana anu kuposa anu ngati njira yowonetsera chikondi chanu ndi kudzipereka kwanu kwa iwo.
Komabe, chilichonse m'moyo wa wankhanza chimazungulira zosowa zake. Amasangalala malinga ngati zosowa zawo zikukwaniritsidwa. Ngakhale zitanthauza kuti muyenera kuvutika kapena kusanyozedwa ndi moyo wanu.
12. Osalemekeza malire amunthu
Ukwati uli ndi malamulo, ndipo malamulowa amapangitsa kuti anthu awiri akhale omasuka (zimamveka pang'ono), koma mukaganiza, ndizowona.
Ngati mwakwatirana ndi mwamuna wamwano, palibe malamulo, ndipo chifukwa mumawakonda, adzagwiritsa ntchito chikondi chomwe muli nacho kuti adzipulumutse ku malamulo aliwonse kapena malire omwe muli nawo chifukwa, chifukwa, ali "pamwamba" izo.
Kusalemekeza malire anu ndi chisonyezo china kuti mwakwatirana ndi wankhanza.
13. Osapereka ndi kutenga
Popeza kuti a Narcissist amanyalanyaza mfundo yodziwika bwino kwambiri ya 'kunyengerera' m'banja, sangakhalenso ndi chifundo chofuna kuthana ndi nsembe zanu.
Kwa iwo, palibe chomwe mungapereke muubwenzi wanu, ndipo nthawi zonse ayenera kukhala malo opatsa chidwi.
14. Kusintha kwakanthawi
Kodi mumamva kuti wokondedwa wanu amakukankhirani kwina ndikukankhidwira kutali? Ngati mwayankha kuti 'inde,' mwina mutha kukwatiwa ndi wankhanza.
Khalidwe lotentha ndi lozizira ndi njira yoti akuwonongerani njira zawo zongodzipangira.
Wokondedwa wanu akhoza kukukondani lero, mawa, sangatenge foni yanu mukawaimbira foni.
Mukawona izi kapena zina zofananira, mnzanuyo amakupatsani mphamvu zolimbitsa thupi, zomwe zimakupangitsani kuti muziwakonda, ndikuwakonda koposa.
15. Amakhala ngati kamwana kakang'ono
Tikamakula ndikukhala ozindikira kwambiri potizungulira, timaphunzira kudzipangira tokha. Izi zimawonedwa, makamaka ngati sitipeza zomwe timakhumba.
Kwa wolemba nkhani, komabe, Chilichonse ndichamunthu. Amatha kuchita chilichonse, kupsa mtima, kuchita sewero, kapena kupanga zochitika ngati sangapeze zomwe akufuna kapena ngati simukugwirizana nawo.
16. Simungathe kubisala kwanthawi yayitali
Ukwati ndi kudzipereka kwakukulu kwakuti ngakhale wamisala wochenjera kwambiri samatha kubisa chikhalidwe chawo.
Ngati banja lanu liziwonetsa zikhalidwe zilizonse zonyansa, m'kupita kwanthawi, zidzaonekera poyera. Chifukwa chake, ndibwino kuti mutenge nthawi yanu osadzudzula mnzanu posachedwa.
Apatseni nthawi, ndipo pamapeto pake, mudzadziwa ngati ndiomwe mumawayembekezera.
17. Kupambana kovuta
Osatsimikiza kuti mungadziwe bwanji ngati mwakwatirana ndi wankhanza? Chabwino, kodi amakhulupirira kuti ndi abwino kuposa ena onse?
Ngati inde, ndiye kuti mwina mungakwatirane ndi wankhanza.
Amadziyanjanitsa mwamphamvu ndi munthu yemwe ali ndi nzeru zapamwamba kuposa ena owazungulira.
Ngakhale atha kudalitsika ndi nzeru zambiri, koma amakwiya pomwe anthu sawachitira ngati owaposa.
18. Sindingathe kupirira kutsutsidwa
Popeza kuti wankhanza ali ndi vuto lotupa, kuthekera kwawo kuvomereza kutsutsidwa sikungakhale kwenikweni kwa aliyense. Mtundu uliwonse wamatsutso sangaulandire, ndipo wina akamamunena, zimatha kumukwiyitsa kwambiri.
19. Samatenga udindo
Kwa wamisala 'sikulakwa kwake'. Musayembekezere kuti mnzanu wankhanza azisamalira zochita zawo.
Zingakhale zovuta kuntchito, ndi bwenzi, kapena ngakhale kunyumba, amatha kupita kutali kuti asapepese ndikungodzipereka pazolakwa zawo.
20. Sungani zachilendo
Kumutcha wokondedwa wanu 'kuwongolera' pakukangana ndichinthu chomwe ambiri achita; ngakhale zitakhala kuti sizowona, nthawi zina sitimazindikira izi pakamakangana.
Komabe, kwa mwamunayo kapena mkazi wankhanza, mawuwa amakhala achangu kwambiri. Makhalidwe owongolera amnzanu okonda zachiwerewere atha kuchititsa kuti banja likhale lozunza anzawo.