Zamkati
- 1. Ndi gawo loyamba kukonza ukwati wanu
- 2. Zimathandiza kusintha makhalidwe oyipa musanalowe mbanja
- 3. Amathandizira kuchotsa zovuta zilizonse zomwe zingawononge ubale
- 4. Kukuthandizani kuthana ndi zovuta zonse zazing'ono kapena zazikulu ndi mnzanu
- Mukamba za maziko ndi zikhalidwe zaukwati
- Zikuthandizani kuti mumudziwe bwino mnzanu wamtsogolo
- Ndi malo oyenera kuthetsa mkwiyo womwe ulipo
Mwinamwake mudayamba ndi mapulani anu aukwati miyezi (ngakhale zaka) tsiku lalikulu lisanachitike, koma mwina mungakhale mukuganiza kuti mungayambe liti upangiri usanakwatirane. Yankho lophweka ndilo - posachedwa bwino. Ngakhale maanja ambiri amayamba ndimagawo awo milungu ingapo ukwati usanachitike, ndibwino ngati mudayamba izi musanachitike.
Pali zifukwa zingapo izi. Tiyeni tiyambe ndi zosavuta.
1. Ndi gawo loyamba kukonza ukwati wanu
Simukufuna kuti upangiri usokoneze gulu lanu laukwati, ndipo zosiyana ndizowona. Upangiri usanakwatirane ndi gawo lofunikira lomwe mukufunitsitsa kuthana nalo kuti mukhale ndi ubale wabwino kwambiri m'moyo wanu, ndipo mukufuna kukhala ndi mutu wabwino.
2. Zimathandiza kusintha makhalidwe oyipa musanalowe mbanja
Kaya ndiupangiri wachipembedzo kapena zokambirana ndi wothandizira kapena mlangizi wovomerezeka, muyenera kupatula nthawi yokwanira yosankha zomwe zingasankhe kusintha mikhalidwe isanachitike ukwati. Mwina simukufuna kwenikweni kuganizira zinthu zomwe, pena pake pamzere, zingawononge zomwe mukufuna kupanga.
Komabe, mukachedwa kupeza zopinga zomwe zingachitike mtsogolo, mudzatha kugwiritsa ntchito ndikuzolowera zosinthazo. Mwachitsanzo, ngati inu ndi bwenzi lanu muli ndi vuto kufotokoza zofuna zanu mwanjira yotsimikiza, izi sizingatheke mukadzayankha kuti inde.
Zalangizidwa - Asanakwatirane
3. Amathandizira kuchotsa zovuta zilizonse zomwe zingawononge ubale
Ngakhale tonsefe timakonda kukhulupirira kuti ndife ochita zenizeni ndipo kuti tilibe malingaliro osatsimikizika pazowonadi, zikuwoneka kuti ambiri a ife timakhulupirirabe mwachinsinsi kuti mphete zaukwati zili ndi mphamvu zamatsenga kuti zonse zitheke. Iwo satero.
Ngati alipo, atha kukhala ndi mphamvu zowonjezerapo mavuto kwa aliyense ndikuwononga chibwenzicho. Koma ngakhale izi sizingachitike, kudzitchinjiriza, kukwiya, kapena kungokhala chete pakulankhulana ndi vuto lomwe silitha lokha. Zimatengera nthawi kuti muyesere njira zatsopano zolankhulirana motsimikiza, ndichifukwa chake simuyenera kusiya gawo lanu kumapeto. Bwanji osayamba ngati banja ndi phazi lamanja?
4. Kukuthandizani kuthana ndi zovuta zonse zazing'ono kapena zazikulu ndi mnzanu
Magawo opatsirana asanakwatirane aphatikizira kuyezetsa komanso kufunsa mafunso kwa aphungu, palimodzi komanso padera, kuti mudziwe momwe ubale wanu uliri komanso momwe mungakhalire oyenerana. Izi sikuti zikuwopsyezeni kapena kutengera zolakwa zanu, zimangowonetsa mlangizi zomwe akuyenera kuganizira.
Nthawi zina gawo limodzi limakhala lokwanira, ngakhale zambiri zimakhala zabwino nthawi zonse, makamaka pakati pa magawo atatu ndi asanu ndi limodzi ndiomwe amakhala pamisonkhano ndi phungu. Ichi ndichifukwa chake mungafune kuyamba nawo mwachangu, kuti mutenge chilichonse ndikuthana ndi zovuta zazing'ono kapena zazikulu zomwe inu ndi omwe mudzakhale nawo posachedwa.
Ndi chiyani chomwe mungayembekezere kuchokera mgawoli? Nazi zina mwazabwino zakupereka upangiri musanakwatirane bwino:
Mukamba za maziko ndi zikhalidwe zaukwati
Zingamveke zachilendo pakadali pano, koma nthawi zina kukambirana chabe pazinthu zina zofunika zomwe banja lililonse lingakumane nazo kungakukonzekeretseni ndikuwonetsanso zomwe zingachitike zomwe zikufunikira kukambirana. Mitu imeneyi iphatikiza kulumikizana, kuthetsa mikangano, mavuto okhudzana ndi mabanja omwe mudachokera, ndalama, zogonana komanso malingaliro, etc.
Mukamva wokondedwa wanu akuyankhula za nkhanizi, mudzakhala ndi mwayi woyerekeza zomwe mukuyembekezera ndikuwona ngati pangakhale vuto lina mtsogolo ndikupempha mlangizi kuti athandizire kuthetsa vutoli.
Mutha kumva zina mwa zinthu zomwe zimafala pakamwa pa munthu amene amachita izi kuti apeze zofunika pamoyo wake ndipo wakhala ndi luso lotha kuzithetsa kuti musadzipezere njira yothetsera mavutowa.
Zikuthandizani kuti mumudziwe bwino mnzanu wamtsogolo
Mutha kudabwitsidwa ndi zatsopano zomwe muphunzire za iye, ndipo mwina mungawakonde kapena kudana nawo - koma mudzakhala pamalo oyenera kuthana ndi kukayika kulikonse.
Ndi malo oyenera kuthetsa mkwiyo womwe ulipo
Inde, zowona, anthu akakwatirana, palibe zovuta zosathetsedwa zomwe zimangokhala pamutu pawo. Koma ichi sichithunzi chenicheni. M'malo mwake, maanja amakwatirana ndi mavuto ambiri osalekeza, ndipo upangiri asanakwatirane ndipamene izi zitha kuthandizidwa kuti muyambitse tsogolo lanu osachedwa.